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他凭什么能蝉联三届健体冠军？大峡谷般的腹肌已经说明一切

时间：2017-04-24 标签: 腹肌 肌肉线条 肌肉男 鱼 训练计划 查看: 3322次

三月不减肥，全年徒伤悲

时间：2017-03-07 标签: 蔬菜 脂肪 菇 鸡蛋 训练计划 查看: 3682次

谁说90后娇气，23岁的她击败了癌症还夺回一身肌肉！

时间：2017-01-13 标签: 类固醇 体能 鱼 马甲线 训练计划 查看: 2778次

一年两个月零8天，他的身体竟发生了如此大的改变！

时间：2017-01-03 标签: 力量训练 训练计划 篮球 羽毛球 饮食计划 查看: 5530次

从干瘦少年到街头极限健身大神，他是中国的Frank Medrano

时间：2016-12-12 标签: 跆拳道 训练计划 拳击 工作室 体能 查看: 12868次

今天主页君要为大家带来一位中国式的Frank，来自北京的街头极限健身达人——和上。

从220斤到6块腹肌，他终于无痛苦不反弹减肥成功！

时间：2016-11-15 标签: 腹肌 力量训练 鸡蛋 训练计划 查看: 7218次

胖子都是潜力股，这句话再次被验证了!从 220 斤的大胖子减成了拥有 6 块腹肌的达人，Keeper@嘟独笃杜 向所有人展示了一段“无痛苦、无副作用、也不反弹”减肥史诗。

189中韩混血帅哥健身3年，练出胸肌人鱼线，抱得美人归

时间：2016-08-24 标签: 胸肌 人鱼线 训练计划 肌肉男 查看: 3908次

189中韩混血帅哥健身3年，不仅练出胸肌和人鱼线，也在健身房里俘获了自己的女友。

147到105，减肥时亲自试过的跑步训练计划

时间：2016-05-30 标签: 跑步 训练计划 查看: 3181次

小编减肥期间用过很多方法，今天想和大家谈谈跑步瘦身。147到105，减肥时亲自试过的跑步训练计划。

高明胜：从程序员到健身教练的转变

时间：2015-10-23 标签: 俯卧撑 健身教练 训练计划 查看: 5499次

为摆脱肥胖带来的健康危机 80后大叔两月减掉28斤横扫大肚腩

时间：2015-08-18 标签: 工作室 训练计划 血脂 腰 脂肪 查看: 7546次

我的减肥经历 2015.3月9号开始减肥，到目前为止2个多月了，成果是喜人的，体重从170斤到142斤，减掉28斤，腰围从34变回了30，以前穿的牛仔裤，现在穿，实现了预期目标。