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北京小伙，曾因肥胖被女神嘲笑拒绝，健身后彻底逆袭！

时间：2016-11-28 标签: 热身 增肌 型男 香蕉 蛋白质 查看: 5255次

他曾经是个被人嘲笑的大胖子，大一那年遭受到喜欢的女孩冷嘲热讽后，一切的改变就开始了!

进击的瘦子：一年时间从文艺小生变身肌肉型男，坚持终获好体态

时间：2016-11-24 标签: 型男 增肌 卧推 热身 杠铃 查看: 7296次

儿子已经9岁的淘宝店主，9 个月后成为腹肌女神

时间：2016-11-22 标签: 腹肌 蛋白质 增肌 力量训练 蛋白粉 查看: 4626次

从202斤减到160斤，人生从此发生巨变！

时间：2016-11-14 标签: 仰卧起坐 俯卧撑 跑步 腹肌 增肌 查看: 5861次

我叫李星辰,外号叫猴子,大学刚刚毕业。从小就与瘦无缘,吃得多吸收好。羊肉串五毛一串的时候就能吃三四十块钱的,因此跟楼下烤羊肉串的叔叔关系特别好。

4个月，从110到125，我的增肌之路

时间：2016-11-07 标签: 增肌 鸡蛋 维生素 激素 卧推 查看: 6350次

手球玩的好，技术一流，专注健身，胸肌发达，纹身抢眼

时间：2016-10-24 标签: 胸肌 蛋白质 增肌 查看: 4383次

说他手球玩的好，一点也不假，1990年出生的他毕业于北京体育大学，曾是北京男子手球队的队员，现如今转型在上海开了一家私教馆，还成为了运动设计师。

健身是把整容刀，下刀对了才有效！

时间：2016-10-10 标签: 增肌 卧推 引体向上 查看: 3272次

我的健身经历，可以说还蛮好玩的，是一个由瘦变胖，由胖变壮，再由壮变有线条的过程~

化茧记 | 中度脂肪肝，减肥训练营八周脱掉脱掉

时间：2016-08-30 标签: 减肥训练营 脂肪 增肌 腰 查看: 2674次

中度脂肪肝，线上减肥训练营让我八周化茧脱掉。

178的美国华裔小伙健身6年，从高三党胖子蜕变为肌肉型男

时间：2016-08-19 标签: 型男 训练营 增肌 查看: 5123次

178的美国华裔小伙健身6年，从高三党胖子蜕变为肌肉型男。

练不壮？瘦人增肌千万不要犯的4大错误

时间：2016-08-06 标签: 增肌 蛋白质 碳水化合物 脂肪 肠胃 查看: 12636次