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网友自制瘦身餐：成功减掉10kg、全靠所学食谱专业！

时间：2016-08-12 标签: 长跑 蔬菜 鸡蛋 鸡肉 鱼 查看: 2688次

我就利用自己的专业知识来制作减肥餐，我没减肥之前70公斤，现在瘦下来之后50公斤，整整瘦了10公斤。

减肥对外貌改变有多大？简直大变活人啊！

时间：2016-07-19 标签: 跑步 牛奶 鸡蛋 蔬菜 苹果 查看: 6520次

减肥对外貌改变有多大？简直大变活人啊！​

甩肉40斤！文艺青年步行减肥记

时间：2016-07-07 标签: 步行 水果 胸肌 深蹲 鸡蛋 查看: 2711次

其实文艺青年也是会发胖哒，甩肉40斤！文艺青年步行减肥记。

太励志了，肥仔文变身肌肉男的亲身经历！

时间：2016-06-24 标签: 肌肉男 蛋白粉 香蕉 增肌 鸡蛋 查看: 6004次

　大家好，我叫Edmond ，在半年之前我的朋友还叫我做肥仔文，那时连我自己都看不过去，所以我下定决心去减肥。 　　为了专注减肥，我找了一份时间不太长的工作，还考了一个教练执照。

日系辣妈，为美狂瘦18斤！秘诀原来如此

时间：2016-06-15 标签: 水果 鸡蛋 马甲线 成功故事 蔬菜 查看: 2659次

日系辣妈，为美狂瘦18斤！秘诀原来如此。

狂甩30斤！吃货的步行逆袭，她是如何做到的？

时间：2016-06-08 标签: 步行 跑步 鸡蛋 腰 羽毛球 查看: 2529次

许多女生在生完宝宝后，身材都变了形。让她们去减肥吧，她们总说没时间啦，要照顾宝宝啦，年纪大了很难减啦。38岁妈妈狂甩30斤！吃货的步行逆袭，她是如何做到的？

程序猿减掉大肚腩，成功搞出了个二胎！

时间：2016-06-01 标签: 性能力 饮食计划 有氧运动 健身计划 鸡蛋 查看: 2845次

健身版范冰冰爆红网络：成功，并不是偶然

时间：2016-05-31 标签: 马甲线 鸡蛋 蔬菜 腰 翘臀 查看: 3282次

有很多人羡慕别人的成功，却忽略了成功背后的努力！(小编：大部分富二代比我们还要努力的好么!)

减肥，吃比运动重要！已瘦14斤，看她咋吃的？

时间：2016-05-25 标签: 蔬菜 水果 鸡蛋 蛋白质 坚果 查看: 2923次

减肥这个话题，我有一定的实际经验，比一些没有真正胖过讲减肥的人更能理解胖子的心情。我一定会分享出我最真实的心得和体会，希望能给到有需要的人一些参考。

运动瘦身30斤，我的运动饮食睡眠心得分享

时间：2016-05-23 标签: 跑步 腹肌 俯卧撑 睡眠 鸡蛋 查看: 3407次