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上海体育学院护旗手，健身三年锻造成大块头，模特兼私教狂捞金

时间：2018-08-04 标签: 增肌 苹果 硬拉 深蹲 卧推 查看: 1335次

每顿吃饱饱，腰围居然还减少了10cm

时间：2018-07-30 标签: 腰 马甲线 苹果 有氧运动 增肌 查看: 1746次

看本宫怒减30斤！丑小鸭变白天鹅

时间：2016-10-18 标签: 苹果 水果 跑步 长跑 查看: 3650次

老爸老妈从小的观念就是，能吃就吃，多吃长身体，所以从六岁开始我的体型就开始无节制的横着长，把本来就长得很一般的我，弄得更丑了...

网友减肥成功经验贴，不节食，饮食多样！

时间：2016-08-10 标签: 水果 蔬菜 苹果 鱼 脂肪 查看: 2826次

网友减肥成功经验贴：好多快速减肥方法，不是只喝蜂蜜，就是只吃苹果，要么就是只吃鸡蛋黄瓜什么的。。。

我是如何1个半月，轻松减肥20斤的

时间：2016-07-28 标签: 跑步 酒 苹果 碳水化合物 水果 查看: 5880次

减肥是一个永恒的话题，90%的人都会把减肥列入自己的终身必做事情清单。我也不用例外，我要告诉大家我是如何1个半月，轻松减肥20斤的。

减肥对外貌改变有多大？简直大变活人啊！

时间：2016-07-19 标签: 跑步 牛奶 鸡蛋 蔬菜 苹果 查看: 6511次

减肥对外貌改变有多大？简直大变活人啊！​

靠运动减35斤、保持靠习惯，终于蜕变成蝶！

时间：2016-07-12 标签: 跑步 跑步机 苹果 腰 脂肪 查看: 3329次

靠运动减35斤、保持靠习惯，终于蜕变成蝶！

人生中最重要和心酸的100天，最终减肥成功

时间：2016-06-21 标签: 酒 马拉松 苹果 腰 睡眠 查看: 5400次

人生中最重要和心酸的100天，最终减肥成功。

128到96斤完美蜕变，达人分享：会吃+会练，瘦得才漂亮

时间：2016-06-03 标签: 蛋白质 跑步 纤维 苹果 碳水化合物 查看: 2366次

以前我总被人叫胖妹、象腿妹，虽然表面上没啥起伏，但暗地里不知流了多少心酸泪。128到96斤完美蜕变，达人分享：会吃+会练，瘦得才漂亮。

六周瘦身14斤，我也能做网红哦！

时间：2016-06-03 标签: 减肥 训练营 减肥药 鱼 饮食计划 苹果 查看: 4988次