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肌肉小王子练出人鱼线公狗腰 泡到小八岁女友

时间：2016-11-03 标签: 腰 人鱼线 肌肉男 健身教练 查看: 7786次

肌肉小王子为了自己的健美梦想，他把大部分的时间都泡在了健身房，把大部分的支出都投入到了健身，正因为如此，他练就了人鱼线公狗腰，整个人看上去比例协调，相当棒。

完美胸肌，腹肌明显，激情无处释放，过节也要独自撸铁

时间：2016-10-12 标签: 腹肌 胸肌 腰 查看: 12355次

完美的胸肌，腹肌明显，超强的公狗腰，八块腹肌，这样的男人却还是单身，1991年出生的他一直没有找对象，把所有的激情都释放在了健身房

李小龙肌肉密度有多高？不求强壮，只求质量的身材！

时间：2016-09-27 标签: 腹肌 腰 背阔肌 卧推 杠铃 查看: 36201次

　李小龙那身结实的肌肉、令人生畏的线条轮廓和难以置信的爆发力都代表着一种独有的神威和气势，他的肌肉质量是举世无双的。 　那么如何练成这样一身有质量的肌肉呢，有谁知道么?我不知道，我很想知道! 看了关于李小龙一些的资料，始终没有系统的健身方案，不过也有一些心得，在此简单说一下。

化茧记 | 中度脂肪肝，减肥训练营八周脱掉脱掉

时间：2016-08-30 标签: 减肥训练营 脂肪 增肌 腰 查看: 2636次

中度脂肪肝，线上减肥训练营让我八周化茧脱掉。

183帅小伙健身5年，从瘦猴炼成肌肉男，公狗腰才是男人的标志

时间：2016-08-12 标签: 腰 肌肉男 腹肌 公狗腰 查看: 9814次

　　183帅小伙名叫程彦然，坚持健身5年，从瘦猴锻炼成肌肉男，拥有公狗腰，6块巧克力腹肌，这才是运动男人的标志。

从没去过健身房的他，怎样打脸曾经嘲笑过他的人

时间：2016-08-04 标签: 健身教练 腰 肌肉线条 查看: 2943次

经常有健身的小伙伴抱怨，健身房器械太旧，私教课太贵，团体课的人太多，或者洗澡的水太凉，Bala Bala......

3岁健身boy爆红网络，高难度动作6到不行

时间：2016-08-03 标签: 俯卧撑 引体向上 腹肌 腰 查看: 2637次

进击的大脸女壮士，我的减肥+变女生心路历程！

时间：2016-07-28 标签: 腰 酒 拉伸 跑步 游泳 查看: 2817次

进击的大脸女壮士，我的减肥+变女生心路历程！

贵在坚持 学霸健美身材初炼成

时间：2016-07-28 标签: 跑步 腰 私人教练 力量训练 健身教练 查看: 3749次

李璐廷，毕业于北京语言大学国际政治和金融学专业，目前就职于安永做审计工作。非常高兴能在这里和大家一起交流关于器械健身、体能训练方面的问题。

瘦弱纹身师变身精壮“彭于晏”，他的增肌秘诀是什么？

时间：2016-07-27 标签: 增肌 胸肌 跑步机 腰 肌肉男 查看: 6381次

增肌没有大家想象的那么简单，不是走进健身房拿几个小哑铃玩两下，看看手机聊聊天，跑步机上跑个大汗淋漓就能练出来的，彭于晏那样的身材背后的艰辛是没有多少人知道的。