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刘磊：健身教练亲身经历告诉你为什么得不到想要的身材！

时间：2016-05-31 标签: 健身教练 卧推 增肌 哑铃 纤维 查看: 28889次

刘磊，28岁，一名健身教练，也在健身部落app中一名线上私教。经常听大家说，想要好身材却坚持不下去啊...今天刘磊教练就是告诉大家为什么得不到想要的身材。

瘦子想增肌，看我20天如何成就6块腹肌！

时间：2016-05-05 标签: 腹肌 增肌 飞鸟 手臂 卧推 查看: 6809次

　Hello，大家好!我是庾锦滔，我是在网上找到这家健身工作室的，然后和教练预约好时间后。去上了一节体验课，期间跟教练说了我的目的，然后教练根据我的情况给了我一套健身方案。不多说，下面开始晒图啦~

小鲜肉学员庾锦滔20天成功增重10斤 6块腹肌已成型 羡慕吗

时间：2015-08-17 标签: 腹肌 飞鸟 手臂 卧推 蛋白质 查看: 15422次

Hello，大家好！我是健网私人健身工作室的学员庾锦滔，这一期到我来为大家分享一下我的健身心得。 悄悄的告诉各位筒子 我在20多天的时间里成功增重10斤

从布拉德皮特到李小龙明星健美方法揭密

时间：2005-11-24 标签: 腹肌 卧推 仰卧起坐 飞鸟 肩部 查看: 9637次

李小龙的个人健身秘密（下）

时间：2005-03-11 标签: 腹肌 哑铃 腰 训练计划 卧推 查看: 25467次

第二期人物专访：我的健美路（看看2004年的家庭健身房）

时间：2004-10-07 标签: 鸡蛋 卧推 查看: 9369次