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他是中国最牛逼的肌肉警察，我为中国有这样警察而骄傲

时间：2016-11-10 标签: 手臂 酒 肌肉线条 肌肉男 深蹲 查看: 25154次

　　他叫曲祖毅，是一名特警 　　一身肌肉警服让人瞬间安全感爆棚 　　引发了所有人的疯狂追捧

健身是屌丝逆袭最好的方法，没有之一

时间：2016-11-09 标签: 鱼 背部 肌肉线条 俯卧撑 查看: 7078次

　　最近有一个搬砖小哥，在没有像样的场地，没有标准的器材的建筑工地，练出了8%体脂率的健美身材，实力打脸很多天天去健身房自拍的人。 　　先来几张动图感受一下 　　空中漫步轻松自如

从没去过健身房的他，怎样打脸曾经嘲笑过他的人

时间：2016-08-04 标签: 健身教练 腰 肌肉线条 查看: 2965次

经常有健身的小伙伴抱怨，健身房器械太旧，私教课太贵，团体课的人太多，或者洗澡的水太凉，Bala Bala......

辛苦健身减肥2年，居然1斤没减，但却完成了完美的逆袭！美的不可思议！

时间：2016-07-21 标签: 力量训练 腹肌 马甲线 肌肉线条 硬拉 查看: 3509次

最悲伤的事情莫过于健身减肥，但是一斤也没减掉。不过这妹子却完成了完美的逆袭！美的不可思议！

她用6年时间，把身材练成这么完美的样子

时间：2016-06-17 标签: 瑜伽 肌肉线条 柔韧 马甲线 运动损伤 查看: 4265次

　听着舒缓的配乐，跟随着视频去舒展身体，身心逐渐平静。女模 不像之前的训练课程里那么充满力量，她变得柔美起来，一招一式都有种空灵的美感，不少粉丝直呼：「练完瑜伽课程就爱上她了，怎么办?」

帅小伙训练一个月增重增肌10斤 手臂维度壮了一圈

时间：2015-08-18 标签: 手臂 增肌 肌肉线条 肌肉男 工作室 查看: 41330次

帅小伙，训练了一个月体重从58公斤到63公斤，增长了10斤，肌肉长了不少喔，整个纬度都壮了一圈(有图有真相)!!继续加油!!