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帅小伙训练一个月增重增肌10斤 手臂维度壮了一圈

时间：2015-08-18 标签: 手臂 增肌 肌肉线条 肌肉男 工作室 查看: 41258次

帅小伙，训练了一个月体重从58公斤到63公斤，增长了10斤，肌肉长了不少喔，整个纬度都壮了一圈(有图有真相)!!继续加油!!

澳亚阳光健身学院快速增肌方法让我变身肌肉男

时间：2014-10-10 标签: 肌肉男 增肌 手臂 引体向上 腹肌 查看: 5554次