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不瘦就出局：你值得一个更美好的自己

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4个月，从110到125，我的增肌之路

时间：2016-11-07 标签: 增肌 鸡蛋 维生素 激素 卧推 查看: 6337次

我是如何从奶油小生到健身型男，步入人生正轨

时间：2016-06-01 标签: 型男 碳水化合物 激素 哑铃 卧推 查看: 3263次

我叫张国才，男，23岁，O型血，祖籍甘肃省。健身教练兼跑步教练，马拉松运动员，双子座，喜欢健身、跑步、摄影、旅游等户外活动!青鸟超级健美明星梦之队队员。