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健身三年，他从瘦弱少年变成腹肌型男

时间：2017-01-17 标签: 腹肌 型男 跑步 脂肪 卧推 查看: 8487次

他曾经输给过爱情，但却赢了这场70斤的蜕变持久战

时间：2017-01-06 标签: 脂肪 瑜伽垫 热身 俯卧撑 鱼 查看: 3146次

兰州最帅消防员，健身3年体脂8%，好一个肌肉男神！

时间：2016-12-29 标签: 肌肉男 腹肌 脂肪 拳击 查看: 6702次

不吃饭喝喝水，河南小伙儿要减肥？

时间：2016-12-22 标签: 脂肪 游泳 大腿 蛋白质 腰 查看: 9345次

我忍辱负重当了八年死胖子，如今瘦成了一道浑身肌肉的闪电

时间：2016-12-16 标签: 脂肪 水果 蔬菜 纤维 收腹 查看: 3544次

我的体脂率怎么降了10%的

时间：2016-12-15 标签: 跑步 游泳 脂肪 马甲线 查看: 7910次

请不要笑我，虽然现在体脂率还是不理想，但是比起我那真真切切的黑历史，现在是在走上坡路了。如果说那时候是在减肥，现在也可以开始被叫做健身了。

二胎没想到产后一个半月瘦身15斤，意料之外啊

时间：2016-12-08 标签: 产后 脂肪 减肥药 蔬菜 纤维 查看: 4365次

她36岁，竟然拥有18岁的身体！爆红欧美朋友圈

时间：2016-11-21 标签: 力量训练 脂肪 跑步 查看: 4067次

　　女人过了18岁 　　年龄就是一个秘密 　　拥有18岁的身体是所有女人的梦想 　　然而 　　并不是所有的女人都那么幸运 　　当大部分人还正在玻尿酸羊胎素中寻找青春的时候 　　有一个36岁的美国姑娘 　　活出了18岁的模样

不一样的“宫城良田”：刀削般棱角分明的身材背后

时间：2016-11-10 标签: 力量训练 蛋白质 哑铃 飞鸟 脂肪 查看: 6287次

我叫宫城，从2010年开始接触健身，不过在很长一段时间内都处于瞎练的状态。变化最大的是从2015年5月系统训练到现在，除了正常休息没有停练过一天。

健身减肥2年，体重没变，体脂率下降了，却美哭了！

时间：2016-11-08 标签: 脂肪 力量训练 臀部 腰 背部 查看: 52601次

　　这个可爱美丽的姑娘是荷兰人，两年前身高1.62m的她，是一个小胖子。 说到体重没变身材变美了，大部分人可能都会觉得是p出来的