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健身让我拥有年轻的体魄和形体的优越感

时间：2023-02-06 标签: 腰 俯卧撑 跑步 手臂 鱼 查看: 215293次

70公斤男子每天跑步5-10公里，再加上俯卧撑，坚持30天有何效果？

时间：2019-03-22 标签: 跑步 俯卧撑 仰卧起坐 体能 腹肌 查看: 18824次

彭于晏腹肌太诱人，姜导都忍不住摸了一下，如何练出完美腹肌？

时间：2018-08-18 标签: 腹肌 体能训练 鸡蛋 跑步 拳击 查看: 21879次

军营，工地，健身房，职业的变化让我更加珍惜生活！

时间：2018-07-27 标签: 饮食计划 跑步 虾 腹肌 查看: 10963次

私教经理自述：家人不理解没有关系，用我的改变证明就好！

时间：2018-07-24 标签: 跑步 跑步机 查看: 8916次

关于泰国训练营，你关心的问题都在这里

时间：2018-07-24 标签: 训练营 体能 跑步 查看: 21933次

每一个高胖子都是潜力股，看我狂减之后如何秒变帅男

时间：2016-05-03 标签: 脂肪 热身 腰 跑步 睡眠 查看: 12783次

在讲具体的减肥方法之前，我要先说个名言，“管住嘴，迈开腿”。相信很多人听过，但是能真正做到的人的确是少之又少。说的再通俗一点，就是要坚持，坚持少吃，坚持多运动。