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小胖的蜕变：8个月减掉52kg

时间：2016-08-09 标签: 跑步 跑步机 抑郁 俯卧撑 查看: 2303次

进击的大脸女壮士，我的减肥+变女生心路历程！

时间：2016-07-28 标签: 腰 酒 拉伸 跑步 游泳 查看: 2814次

进击的大脸女壮士，我的减肥+变女生心路历程！

我是如何1个半月，轻松减肥20斤的

时间：2016-07-28 标签: 跑步 酒 苹果 碳水化合物 水果 查看: 5886次

减肥是一个永恒的话题，90%的人都会把减肥列入自己的终身必做事情清单。我也不用例外，我要告诉大家我是如何1个半月，轻松减肥20斤的。

贵在坚持 学霸健美身材初炼成

时间：2016-07-28 标签: 跑步 腰 私人教练 力量训练 健身教练 查看: 3747次

李璐廷，毕业于北京语言大学国际政治和金融学专业，目前就职于安永做审计工作。非常高兴能在这里和大家一起交流关于器械健身、体能训练方面的问题。

减肥对外貌改变有多大？简直大变活人啊！

时间：2016-07-19 标签: 跑步 牛奶 鸡蛋 蔬菜 苹果 查看: 6518次

减肥对外貌改变有多大？简直大变活人啊！​

靠运动减35斤、保持靠习惯，终于蜕变成蝶！

时间：2016-07-12 标签: 跑步 跑步机 苹果 腰 脂肪 查看: 3338次

靠运动减35斤、保持靠习惯，终于蜕变成蝶！

超励志！体重200+，现在瘦50斤外加健硕肌肉，他是怎样做到的???

时间：2016-07-01 标签: 蔬菜 力量训练 跑步 水果 增肌 查看: 3199次

瘦了20斤，我从减肥这件事中学到了什么？

时间：2016-06-28 标签: 跑步 蛋白质 哑铃 力量训练 马甲线 查看: 2336次

矮胖敦实的妹子怎么突破瓶颈?每次减脂都特慢，要怎么熬过去啊?个子不高、基数不大的小胖妹是不是很难减?瘦了20斤，我从减肥这件事中学到了什么？

逆袭丨不胖不瘦懒人减脂路

时间：2016-06-16 标签: 腰 睡眠 跑步 针灸 蔬菜 查看: 2378次

逆袭丨不胖不瘦懒人减脂路

狂甩30斤！吃货的步行逆袭，她是如何做到的？

时间：2016-06-08 标签: 步行 跑步 鸡蛋 腰 羽毛球 查看: 2526次

许多女生在生完宝宝后，身材都变了形。让她们去减肥吧，她们总说没时间啦，要照顾宝宝啦，年纪大了很难减啦。38岁妈妈狂甩30斤！吃货的步行逆袭，她是如何做到的？