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  • 12种你一定不知道的惊人减肥食品!:  鸡蛋

      最近有项研究表明,鸡蛋的蛋白质和其他营养成分能很好地维持血糖水平,早餐吃一个鸡蛋,每天多消耗300卡的热量,每月可以不知不觉少掉5斤的重量。 https://t.5ifit.com/LpLB4Li (使用健网资讯工具发布)
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  • 健身这个东西,身材越好越不想停止,身材越差越不想开始:这个世界上总有那么一些人

    食量无上限,成绩无下限

    社交不成功,懒虫盼巅峰

    人丑却颜控,友少偏爱宅

    单身总矫情,没钱还任性 https://t.5ifit.com/LL9XLf5 (使用健网资讯工具发布)
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  • 健身千万别吃菠菜!:  是不是一说到菠菜,就想到了大力水手?

      吃了菠菜,肌肉嘭嘭嘭炸裂,力大如牛 https://t.5ifit.com/B6464qb (使用健网资讯工具发布)
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  • 这样练手臂,撑爆你的T恤:  直立两腿稍微分开30公分左右

      手掌心向上握住 https://t.5ifit.com/l1z03DK (使用健网资讯工具发布)
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  • 冬天不练马甲线,夏天穿比基尼还来得及吗?:  当然来不及!

      以为马甲线是橡皮泥啊

      三两天就捏出来...

      SO

      你还在为你臃肿的身材而烦恼么?

      话说你都烦恼几十个月了 https://t.5ifit.com/pYW9wPW (使用健网资讯工具发布)
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  • 不知道这些,吃得再少也瘦不下来!:  为什么我少吃了,

      却没有瘦,甚至还胖了”,

      事出必有因,

      下面就是“少吃”却瘦不下来的原因。 https://t.5ifit.com/ZfXF9XE (使用健网资讯工具发布)
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  • 杨幂61岁大伯的肌肉照刷爆朋友圈,任清华大学教授的他称杨幂数学太差?....:  最近一位清华大学的教授刷爆了朋友圈

      上他的课画风是这样的

      没有古板的教授形象,休闲紧身T恤上阵 https://t.5ifit.com/QhKSzs7 (使用健网资讯工具发布)
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  • 4种经典的二头肌锻炼方法:  肱二头肌,一个普遍地不能再普遍的肌肉,想要让自己的肱二头肌获得增长,你并不需要去喜欢锻炼二头肌的运动,只需要懂得去坚持就好。以下我们为你列出了4种锻炼肱二头肌的经典方法,帮助你更好地为自己的肱二头肌带来收益。 https://t.5ifit.com/eSz6Rlx (使用健网资讯工具发布)
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  •  当前体重65KG 当前腰围76CM
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  • 继续为瑜伽加油 当前体重40KG 当前腰围41CM
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  • 为什么要选择哑铃来训练?哑铃健身的七大好处:  健身vs 不健身

      我们今天要说的不是那些操房里的3磅的小玩意,而是实实在在的自由重量区的铁疙瘩哑铃。哑铃训练相比于杠铃训练有很多优势,就连伟大的本杰明富兰克林也在给儿子的信中写到:“我的生活很有节制,不喝... https://t.5ifit.com/2fLyns9 (使用健网资讯工具发布)
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  • 你为什么胖了?6个身材走样警告你该知道!!:  生活十分忙碌的我们

      常常把大把时间花在工作、应酬、交女朋友

      闲下来时就玩手机、看视频

      因此,常常没有时间运动

      几次没去运动健身后

      才发觉自己的身材已经完全走样 https://t.5ifit.com/zYGGe8e (使用健网资讯工具发布)
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  •   生活有时像条疯狗,做自己生命里最硬的骨头——李振宇   瘦子崇拜赛场上强壮的体育生   外号叫bone(骨头)的李振宇,来自湖南省汨罗市一个小城市。记得刚出生时还是个大胖小子,但是后来因为挑食,平时也不像其他小朋友那样爱运动,所以后来特别的瘦,家人和身边的朋友都说... (健身故事) 展开
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  • 健身离不开的鸡蛋,你知道怎么吃吗?!:  via:looksee中国

      ID:looksee-china

      鸡蛋,被称作是本星球最营养的食物之一,

      也是健身族的饮食必备之一

      不知道这些小知识

      可太吃亏了! https://t.5ifit.com/AwFFm52 (使用健网资讯工具发布)
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  •   他叫李好   出生于中国最大的村【农村】   走过世界最长的路叫【套路】   他是一个勤奋与智慧并存的人,那年高考 ,差一点就考上清华了。   现在想来依然倍感惋惜,十分的遗憾。   清华分数695,他考了69.5   就差那么一点.一点…点   巨大的打... (健身故事) 展开
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  •  当前体重67KG
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  • 怎样塑造穿衣好看的斜方肌?: 我们希望自己穿衣好看,

      而修长、肌肉很重要。 https://t.5ifit.com/vCvUAsk (使用健网资讯工具发布)
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  •  当前体重72KG 当前腰围75CM
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  •  当前体重55KG
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  • 健身一年后,身体会发生怎样神奇的变化?: 人生数十载,可以用很多方式度过,

      如果花一年时间健身,

      身体会发生怎样神奇的变化? https://t.5ifit.com/m0egMm6 (使用健网资讯工具发布)
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