sally
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瑜伽普拉提单车减脂塑形,获得全国际联盟Yoga200小时认证注册瑜伽教师证、到目前为止有2年多带课经验。主要擅长流瑜伽/阴瑜伽 /哈他瑜伽/ 注重顺位、可根据不同人群编排相应适合的体式、重视安全有效的练习!能娴熟编排不同程度基础课程。相信通过 瑜伽瑜伽体式练习 去释放和疏通聚集在 身体内部和心灵深处的压力和紧张,刺激经络、调节神经系统,增强耐力;从而达到身心平衡的状态!
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吕乐 高级私人教练 善于应用瑜伽(清洁术、辅助工具、理疗、高级冥想休息术);有氧功能性训练;科学的核心力量训练等,让您有效率的、舒适的、简单明了的瘦身、改善体态、缓解疼痛、提升气质等。
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