广州市 男 40岁
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广州
“《黄帝内经》是智慧之书,而不是知识之书,是可以让一个民族怀着隐秘的热情世世代代、反反复复去阅读的书。” 《黄帝内经养生智慧》的作者曲黎敏这么讲,我深以为然。 随着作者的引导,我更深入的体会到:《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍,也是一本包罗万象的奇异之...
这段时间来每天晚上到家,没有象以前那样坐在电脑前面。虽然锻炼得也不多,但是却看了很多书,大概是工作后看书最多的一段时间了。我把书分做两类,一类是提高修养的,一类是实用主义的。这一年半来我看的书多半属于前一个类别,对日常工作没什么帮助,大多探讨一些...
健美比赛图片
公司的四次俯卧撑比赛我共参加了3次,第一次做了26个,第二次做了28个,昨天做了30个。虽然后面几个做得很艰难,不过还好,每次都有进步,争取活动结束之后能稳定地做到三十几个,进入公司前三名。记得两年前在康比特运动营养基地搞体质测试的时候,我做到30多个还没有特别累的感觉...
周三做了20多个俯卧撑,今天感觉还没有完全恢复。问了一下同事,有的完全恢复了,有的跟我差不多。我希望把自己的成绩提高到30来个,名次呢,不敢跟大家比了,我相信他们成绩提高得比我更快。今天早上心血来潮,跑到华师体育场上跳了几个三级跳。上肢得到了锻炼,感到下肢也痒痒的,似乎微细血管的...
今天比赛俯卧撑,我做了25个。结果是排名倒数第三。看来我公司的小伙子都挺厉害啊,得好好练习,争取下次能提高一个名次。
昨天晚上做了一个梦,地点是在香港,有个很繁华的商业区,卖很多高档的品牌商品。不过那个地方非常特别,在一个山顶悬崖上,要上去买东西,一定得攀上悬崖。于是我也开始攀登了,跟通常攀岩不同的是,这里上去主要是靠抓住一种藤幔植物。悬崖上长了很多这种植物,不过也有时候爬到一些地方不容易抓住...
昨天去爬了冒峰山。山的海拔并不高,大约537米,比白云山的300多米高不了多少。不过爬起来却累多了。尤其是快到山顶那一段,又陡峭,距离又长。虽然我每天早上上班爬15楼轻轻松松,可是爬到山顶还是累坏了。我想这可能是我好久没有参加一些有氧运动项目的缘故。之前在家里的锻炼,更多的是柔韧性,而前...
今天测了一下体脂百分比,还是19%,体重上升了一公斤
《李小龙 生活的艺术家》 读书笔记: “截拳道并不是指有效地制服对手,而是有效地克制自己,以克服个人情感上的障碍、不安、恐惧和受压抑的情感。换句话说,它是摆脱自身情感上的羁绊,实现完整自我的表达方式。最终一个人从别人那里是找不到良药苦口和帮助的,只有自己才能完全拯救自己。” “每...
奥运开幕式向我们传递了一个明确的信号,那就是:中国的古典文化将重披新衣,引领世界潮流。 很多人都观看过开幕式,但要问他印象最深刻的,从目前媒体的各种报道,网络上的评论来看,还是跟中国古代相关的前半段:取材于佛教的飞天,先秦的击缶而歌,孔子三千弟子诵读《论语》,中国文字的变迁,四大...
老天有眼,在奥运开幕式的前一天,我终于可以拆除夹板。当然我选择这个时间也有刻意安排,庆祝奥运的意思。 就象奥运年的中国,今年我可也遭受了很多苦难,还好一个个都平安过去。先是天灾,5月14号公司的车被深圳员工开出时,在滨海大道上被后面追尾的大巴撞上...
今天重新测试了一下身体成分,测试条件如下:上午,穿短裤,测试的结果如下: 身高:166CM 体重:58.5KG 标准体重60.6KG 比标准值低2.1KG 脂肪百分比:19.0% 正常 去脂体重:47.3KG 比标准值低2.7KG 腰臀比:0.82 肌肉量:44KG 比标准值少0.9KG...
http://blog.ifeng.com/article/1606328.html “孙悟空是道释儒三教合一的典范”——六小龄童(电视剧《西游记》中孙悟空的扮演者) 昨天看了凤凰网的一篇文章《品西游:孙悟空是道释儒三教合一的典范》,觉得很有意思。我也是一个“西游迷”,从小学三年级到如今,《西游记》我已看过多次。...
从手臂受伤到现在,已经有20多天没什么运动了,当然,一般早上我都是爬上15楼楼梯的,有时候下班走回住的地方也要走大约3000米。不过这些运动都太过消极,现在晚上在家已经只想呆在那里看看电视,看看书,不太想活动了。人就是这样,越不动、就越懒,越懒,就越不想动。 &nb...
这次骨折是发生在好几天之前的事了,不过当时我并不知道,以为只是韧带扭伤了,到药店里买跌打水时营业员摸了一下,他说手还能动,应该不是骨折,给我推荐了一瓶60多元的跌打水,我选择了一款20多元的。 可是用了两天之后就发现手臂还是不能抬动,我就觉得有些问题了。上上周末去住处附近...
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