北京市 男 56岁
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广州
人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式,我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激,引起我们的注意而产生不同程度的反应,有意识接收是人脑地于周边事物的刺激有知觉地接收信息;而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收,这就是所谓潜意识. 美国知名学者奥图博士说:人脑好像一...
祖国医学认为,舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活,所以脏腑的病变,往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化,及时调整饮食,就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如,颜色淡红,舌面有干...
24小时防晒护肤时刻表 在高温盛行的夏季,如果你还不明白护肤有多么重要,那么,你真的可以被划分到“原始人”的行列里去了。欧美某项调查数据表明,坚持每天抹防晒品的女性,在50岁的时候,看起来会比实际年龄小...
偏头痛 建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类,最好少吃香肠等加工的肉类,以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。 关节痛 建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。 痛经 ...
作为一个上班族,连续一周的紧张工作常常会让人觉得疲惫不堪。到了周末,很多人都想要好好放松放松。许多人喜欢上网、玩麻将,或者干脆睡觉。然而,这些静的休息方式,只会让自己更累。我的经验是,选择一项适合自己的运动。 每逢周末,我喜欢与二三球友到体育馆租场地打乒乓球。乒乓球运动是一项老...
冬天早起,对许多人来说非常困难。被窝内外是两个世界,想到外面的寒冷,人们当然愿意躲在暖和的被窝里不愿起来。最近的《台视新闻》给这些人带来了好消息,冬日早起时,赖床5分钟可对人体的肌肉和大脑有益。冬天寒冷,在被窝里小“赖”5分钟,不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间,恢复到自...
今天又比赛了一次,竟然比上次少了很多,没有几天,怎么会下滑,很是想不通,以后的日子还有很多比赛,这不是侥幸就可以取胜的比赛,做俯卧撑,靠的是实力!继续努力!同时也希望网友多多支持,在这里,希望你能投上宝贵的一票:https://www.5ifit.com/compete/main.php?module=mygroup&gid=5
星期五在公司进行了首次俯卧撑比赛,自己的成绩还不错,做了39个,拿了一个冠军!为了保持这个位置,每天都要加强锻炼了!加油!!!
误解1:跑步是最好的健身方法 没有哪一种健身方法是最好的,对青少年来说,尽可能选择自己喜欢的运动。追求“最好”,可能是想取得效果“最快 ”。求快也是一种误解,取得健身效果需要时间和耐心。误解2:如果你不是每天1小时、每周5天锻炼,做什么都白做 不要相信这种偏激的理论...
男人的眼睛老爱在身材苗条的女人身上打转,如果一个婀娜女子从三两个男人眼前走过,那么他们的话题肯定是该女子曲线够不够标准,三围多少;但男人却很少将精力放在自己的身材上,对自己身材的要求也宽松许多。男人也许不知道为什么会是这种样子,或许从小他们就被灌输成女人的美丽是与身体连...
疏导不良情绪还可以通过运动调理。心情郁闷时,最好去参加跑步、游泳、骑自行车等持续性的运动。 忧郁沮丧等不良情绪的产生是因为:人脑分为左右两半球,各自有不同的功能。左半球控制数学、语言、词汇、思维、分析等活 动;右半球则分管形象、音乐及非语言性活动。运动时,左半球逐渐受到抑制,而...
季进食量增加、运动量减少,是人体容易发福的季节;而夏季则刚好相反,是瘦身减肥的时节。但任何事情都是过犹不及,在此列举几大误区,提醒广大热爱运动的朋友健身时要多注意。误区一:运动后大量补水很多人都知道,在大量出汗后要马上补充水分,但却容易补水过量,这也同样是不当的。因为,大运...
搏击操,是一种有氧健身操,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操的编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。这项健身运动起源于欧美,富于爆发力和刺激性,经过一段时间锻炼可使人精力旺盛,更有力量,最重要一点,可使你建立自信,同时具有很强的视觉...
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