沈阳市 男 36岁
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改变瘦弱的身躯并不是遥不可及的,只需要你竭尽全而已,我有非人类的毅力和决心,我一定能够改变自己!!!!!!!!!
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广州
今天和我的同学们去抚顺红河谷漂流去了,那叫一个刺激啊,爽透了,真的很高兴,不过我的胳膊被晒的难看去了~最让我暗暗高兴的是,所以漂流的人中我身材感觉是最棒的了哈~那么多的人额! 好好练,你可以的
快俩月没有锻炼了,就让这破工作给闹的,哎呀,没办法啊~~~下个月或许不会这样累了,准备从新开始锻炼~ 干倒吴尊,我口号哈哈
锻炼内收肌最好的方法,是针对该肌肉进行训练。其中一个方便有效的方法就是使用坐姿内收肌训练器。 内收肌的解剖结构和机能 内收肌由多块大小和形状各异的肌肉组成。耻骨肌是一块短而扁、四角形的肌肉,位于股骨上部.紧贴髂腰肌。耻骨肌起于耻骨线,止于股骨上的股骨趾骨线。它的机能是使...
謝謝支持我的朋友们,我真的没想到还有挺多的票数呢~~嘿嘿
哎呀,健身房裝修,沒地方练了,突然发现我的生活少了点什么,看来我已经把健身当做我生活的一部分了,是每天必须要做的事,跟吃饭睡觉一样~ 这可咋办呢,好不容易这几天上班不累想好好练练,哎呀天意啊~ &nbs...
想增长肌肉?减少体脂?还是二者兼顾?在做出决定之前你必须明白,如果你全力以赴追求一个目标而忽略了另一方面,那么第二项运动内容肯定会受到影响,没有人能真正做到两全其美,但是掌握好二者兼顾的人一定能够胜出。 虽然增肌与减脂两个目标难以同时两全,但是你如果花一些时间确定自己的主要目标...
上班了,我还能继续坚持健身么,我不想放弃心中的目标!但是现在看起来很累,我不知道自己还能坚持多久,我不想就这么放下,犹豫着彷徨着迷茫着~~~~~~~~~ 我清楚的知道我想要的是什么 &...
整整坚持健身一年多了! 无论刮风下,雨电闪雷鸣!山崩地裂!天地无用!始终没有放弃! 在这一年中身体确实发生了变化!但是效果不是特别的理想。为了改变自己瘦弱的身躯,付出了血的代价!忍着身体的疼痛,受着周围变化的压力,招到家人的反对与误解,又面临着工作的困难和感情上的空虚,精神上早已疲...
不知道为什么一到夏天我的体重就开始往下掉,让我心疼啊,冬天好不容易涨了些,一到夏天就掉了回去,难道我就不能在夏天长点体重,我有苦夏,改变饮食吧,一点一点来
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