广州市 男 36岁
个人简介
NACA-CPT国际私人教练 广州健身健美竞标赛第五名 国家二级运动员 私教课超过5千节以上 从事多年的健身指导工作。
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广州
Mibo在健网私教工作室的日常 Mibo,喜欢读书,学霸一枚,灵魂已经在路上了,身体也不能闲着,爱生活爱旅游爱健身,酷爱动漫的中二少女,萌萌的惹人爱 ...
今天要给小伙伴们介绍一个潜水爱好者 她叫金香善,正儿八经的中国萌妹子哟 今年25岁,就已经潜过四个地方 马来西亚-仙本那、菲律宾-海豚湾、印尼-美娜多、泰国-涛岛 来欣赏一下她在水中那1.5米的大长腿 小编看了好生羡慕 她...
来自上海,在广州定居的Lampo,是一个两岁半娃娃的妈咪,但从照片上,你能看得出来吗? 健身那些事儿 四年多前,通过附近朋友的介绍,Lampo认识了我们,来到了健网私教工作室。Lampo来健身的目的很简单,希望通过健身“可以从身体和精神上都提炼自己,不要被岁月这把杀...
(本文是健网私教工作室编辑在今年8月初给我的学员做的采访稿。首发于公众号“我要教练”/ID:jianwnagpt上) “为什么我听过很多道理,却依旧过不好这一生?” “因为你没有行动啊!” 是的,我们都知道,健身有很多很多好处,但真正行动起来去健身的又有多少?诚如张...
好多瘦子都憧憬着完美的身材,男生想要完美的八块腹肌、女生想要前凸后翘的性感身材;练出让男人垂涎欲滴的好身材、练出帅得让妹子舔屏的肌肉是我们的终极梦想。瘦猴们不要苦恼了,你想来个华丽的变身?甚至想成为优秀的私教?那来我们这里准没错。什么?不相信?那就给大家上个真实的案例,现在...
一、跷跷板弓步 示范:健网私教工作室--张德应教练 锻炼部位:肱四头肌、臀肌群、大腿后侧、小腿肌。 动作分解: A.双脚张开与臀部同宽,双手放在臀部侧边。 B.右脚往前踩呈弓步,身体下沉直到左脚呈90度、左膝...
一、瑞士球屈体 锻炼部位:核心肌群、臀肌等。 动作分解: A.就伏地挺身动作,手臂完全打直。 双手距离比肩微宽,和肩膀呈一直线。 腿胫置于瑞士球上。 身体从头到脚踝呈一直线。 B.膝盖打直,将瑞士球朝身体滚动,...
本人男,80后,现在流行称呼大叔。 我的减肥经历 2015.3月9号开始减肥,到目前为止2个多月了,成果是喜人的,体重从170斤到142斤,减掉28斤,腰围从34变回了30,以前穿的牛仔裤,现在穿,实现了预期目标。 我减肥的起因很简单,就是胖。体检,结果重度脂肪肝,血脂高...
现在为大家介绍健网私人健身工作室的明星教练——张德应。 张德应 毕业于南华工商学院体育系 特级私人教练 青少年增肌减肥专家 篮球体能训练专家 2011年之前的张教: 哈哈,是不是一枚小鲜...
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