厦门市 男 16岁
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成立于2010年,拥有国际一流品牌器械(lifefitness,body solid), 引进国外流行器械悬浮训练系统和普拉提器械训练系统以及高档door gym训 练系统,高档健身环境,配备专业私人教练,纯一对一专业指导,针对于个人身体情况及需求结合个人目标编排计划进行训练,专业营养师制定饮食计划 ,帮助你快速有效达到目标。特殊人群配备专业物理治疗师,进行配合,理疗器械训练同步进行,通过科学,有效指导,达到康复效果。
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广州
健美运动员赛前减脂主要分为以下几个阶段进行:赛前缓慢减脂期、快速减脂期和比赛期。 赛前缓慢减脂期营养特点 保证合理的热量摄入。由于健美运动员赛前减脂期间的力量训练和有氧训练强度很大,所以一定的热量摄入是维持其运动能力和瘦体重的基础。赛前6-12周阶段,为了保持机体瘦体重、将体...
7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩...
(以前,成为健身房的固定会员可是一件很值得的事情,因为健身房里设备齐全、应有尽有,不仅有令人充满活力的课程,还有一批高端的有氧运动器械。但在今天,那种提供全方位服务的健身房却显得老掉牙了。国际卫生、壁球及体育俱乐部协会的研究显示,这几年,每年都有高达45%的固定会员与健身房告别。) ...
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