马鞍山市 男 16岁
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★中国网络私人健身教练第一人★学春健身网络指导中心创始人★柏特投资有限责任公司执行董事兼首席执行官★中国各城市模特网男形象代言人
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广州
拥有6块漂亮结实的腹肌,是很多男人的梦想。除了要进行力量训练,饮食也是非常非常关键的。训练前后的正确加餐,是迅速增长肌肉的关键。今天跟大家分享一个“腹肌”打造的故事,通过坚持训练加餐法则,一个月增长了近3公斤纯肌肉。想知道吗?Joe是一名公司职员,健身已经快半年的时间了,由于工作较忙,...
开场语网络私教会员:黄教练,我平时没时间运动,运动减肥感觉自己的毅力不够,您能不能帮我在饮食方面给点建设呢?私教疗程设计——食疗减肥学春:想要通过改变饮食来达到减肥的目的,不是不可能哦。今天学春就告诉大家饮食减肥4个注意要点,只要你少吃以下这些东西,保证你能迅速瘦下来哦。可以吃又可...
陆先生在河北某市的行政机关工作,今年37岁,由于长期久坐、饮酒、抽烟,生活不规律,在医院做体检时医生说他心脏功能非常差。陆先生决定通过运动来改变自己的身体状态,于是马上办理了一张健身卡,成为住家附近健身俱乐部的会员。当他走进俱乐部时又发现问题了:面对俱乐部众多的器材和丰富的课...
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