北京市 男 16岁
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浩沙健身高级私人教练 康博健身私人教练工作室<私人教练>创始人
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一、身 高 测试意义:身高是反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系,可以反映人体匀称度和体形特点,此外在计算身体指数、评价体格特征和运动素质能力、运动员选材方面也有较重要的应用价值和实际意义。二、 体 重 测试意义...
凡坚持进行中等强度肌力训练的女性,会获得一系列健康益处。然而,有些妇女仍旧担心力量训练会使她们肌肉过于发达,从而失去女性的柔美。其实,这种担心是多余的。力量训练不但不会使女性肌肉隆起,而且还有以下10条益处―― 1.减少脂肪增加肌肉 力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究...
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