台湾省 男 58岁
个人简介
潘若迪,荣获2001年Asia Fit全亚洲体适能专业舞蹈教师评比第一名,台湾体适能有氧大会指定指导教师,亚力山大健康休闲俱乐部及雅姿生活馆的专业舞蹈教师,艺人舞蹈、肢体培训及舞蹈编排。首创台湾Funky Dance的开山始祖,郑秀文、SHE、张惠妹、徐怀钰、杨丽菁等从多艺人明星的塑身教练。
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台北
蘋果日報台北報導 潘若迪陪女兒的時間一度讓太太吃醋 雖是新手爸媽,但超級有耐心 如果女兒不乖哭鬧,2人會輕聲細語安撫。潘若迪說 只要好好跟她講,她就聽得懂了。 他覺得女兒很有音樂細胞,潘若迪透露女兒最喜歡聽乾爹羅志祥的歌,女兒只要一聽到《愛投羅網》就會手舞足蹈 至於將來 就等長大再説...
消除疲勞增強心肺! 圖1 兩腳左右互換 兩手大開 重心在兩邊一邊一個每分鐘50-60次 圖2 前弓後箭原地換腳 一腳兩拍 上下跳動 每分鐘15-18下 圖3 原地曲身跑2下 後挺身腳大開 每分鐘30-35下。每個動作一分鐘每分鐘只能休息15秒後繼續,可參考眉飛色舞的節奏,每日三次開始吧
1將重心立於大腿腳跟抬起擺動 每左右算一下 每一分鐘不得低於50下.休息15秒換腳再來。 2後抬腿腳跟要踢到屁股最好 為一下,每一分鐘不得低於50下 後休息15秒 換腳再來。 3半蹲 兩腳顛起腳跟離地,內八外八字開合,每一分鐘最少50下。 以上是五分鐘的大腿運動,每日最少三次 可多 量...
潘若迪,荣获2001年Asia Fit全亚洲体适能专业舞蹈教师评比第一名,台湾体适能有氧大会指定指导教师,亚力山大健康休闲俱乐部及雅姿生活馆的专业舞蹈教师,艺人舞蹈、肢体培训及舞蹈编排。首创台湾Funky Dance的开山始祖,郑秀文、SHE、张惠妹、徐怀钰、杨丽菁等从多艺人明星的塑身教练。 基本...
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