北京市 女 39岁
个人简介
牟丛是国家级运动健将,是知名的全国健身小姐、形体小姐、体育模特,现签约于国际知名运动营养品牌美瑞克斯,是其旗下健身达人。
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广州
训练日记:早上空腹力量训练已经第四天了,主要利用前一天早餐补充的肝糖原储备。40分钟以内完成高强度无氧训练。 早餐果糖为主补充肝糖原,上下午训练以65%强度训练主要耗肌糖原,72小时后大量补充一次慢碳。每晚睡前3-6粒鱼油或一把松子。期待3轮72小时后的状态
每天早上睁开眼睛,都在问自己,今天能不能比昨天更拼!也告诉自己,时间开始按小时算了!不留意,就会白白浪费有限的时间,一定要漂漂亮亮的站在国际的舞台上,不给中国人丢脸!
牟丛是国家级运动健将,是知名的全国健身小姐、形体小姐、体育模特,现签约于国际知名运动营养品牌美瑞克斯,是其旗下健身达人。 个人简介 姓名:牟丛 英文:Morgana 国籍:中国 出生:1985年1月8日 身高:168cm 语言:中文、英文、法语。 教育程度: 澳大...
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