广州市 男 16岁
个人简介
从事健身教练工作八年 蚂蚁健身工作室创始人 东莞国际大酒店康体中心私人教练 湖南长沙临界点健身房 教练部经理 苏州昆山汉斯健身会所 教练部 技术总监
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广州
时下,减肥的方法多种多样,归纳起来,无非是增加排泄;抑制食欲,减少摄入;手术等方法;这些方法的实际效果均不佳,不是反弹,就是有害健康。其实,提高自身的基础代谢率才是减肥的关键。 基础代谢率的高低关乎你的健康,关系到你身体是否肥胖和衰老的速度。 日常生活中,许多人非常关注自己的体型,...
由于自然运动缺少、常穿高跟鞋、单肩挎包、坐姿步态不良、自动波驾驶单脚使用过多等因素,现代女性的骨盆不正相当普遍。 骨盆不正的检测方法二正坐,双手握拳,正视前方。闭眼左右90度旋转10次。睁眼看看自己的情况,如果双手不正,提示存在一定程度的骨盆不正。 方法二斜坐左右斜坐,感觉差...
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