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马凯

北京市 男 47岁

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身高:175.0cm
体重:65.0kg
请TA做教练

个人简介

八极拳理论言简意赅，训练体系完整，步骤清晰，其中以“六练”为纲领，逐步进阶，循序渐进，使八极拳习练者在每个阶段都会产生不同的意识形态和表现形式，遵循六练原则对八极拳习练者至关重要。又以“三劲六力八打”为训练的核心内容，并辅以外操排打以壮其筋骨皮肉，揉架桩功强化其精神意识，对接喂手熟练其技术技法，是内外双修，刚柔并重的古之异术。更是我中华民族的国之瑰宝。

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