北京市 女 38岁
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北京赛普健身教练培训学院作为中国高端私人教练培训基地开设了全能高级私人教练课程针对(无基础)想从事健身教练职业的人士,为健身行业培训高级专业的私人教练,毕业学员比普通培训机构的健身教练更加专业,更加有发展空间。赛普健身学院同时得到了国家北京健美协会和国家体育局支持,颁发证书为国家职业健身教练资格认证和国家高级私人教练证书,任由毕业学员选择全国认可。
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北京
肚子很肥,想把鲔鱼肚瘦下来吗?蝴蝶翩翩飞舞,想让手臂的肥肉消失吗?大腿粗壮,想让他不再那么巨大吗?屁股肥肉特别多,松垮垮的,想穿泳衣时更好看吗?如果肥肉多多穿泳衣…悲剧但是!在开始前,要先告诉你一个残酷的事实,那就是局部瘦身这件事是不可能的任务!没有任何运动或方法(按摩、瘦身霜等...
经常,“侧弯”这个词经常被提起及定论。但在很多从业者并没有把侧弯与侧移搞清楚,甚至并不知道侧移。在时效方面也有着很大的不同,在运动康复周期上也有着很大的不同。 在技术分析之前,我们先了解一下基本的知识。而在很多培训中,讲师并没有深入的研究及理解侧弯与侧移,没有按照系统评...
运动康复之滑脱让我们多了解一下真性滑脱。字椎体后的四个小关节之间有连接板,我们叫峡部,如果峡部断了,会怎么样?椎体就会向前滑动,这就是真性滑脱。我们知道腰椎有正常的生理弯曲,这个正常的生理弯曲是的腰椎尤其是在腰4、腰5有一个自然而然向前的一个弯曲倾角,如果这个骨头断了,它就有可能失...
赛普健身教练培训教你怎么更好的利用杠铃划船这个动作。它主要训练的肌肉为背阔肌和斜方肌中下束,辅助肌肉有肱二头肌和三角肌后束。杠铃划船属于动作技术要求比较高的训练动作。握距在很大程度上会影响我们背阔肌的参与程度。想要最大程度的刺激背阔肌,我们采用与肩同宽的窄握划船。握的过宽,动作会...
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