北京市 女 35岁
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中国舞协理事、青年舞蹈家、资深国际舞蹈专业考官,评委。西安美度舞蹈健身俱乐部创始人、美度品牌形象代言人、首席教练导师。
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北京
舞蹈软功的目的是达到“快如箭”的功夫,既是训练手段又是表演技能,这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法,有很好的效果。 加速法 其目的是达到“快如箭”的功夫,既是训练手段又是表演技能,这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法,有很好的效果。加速法多数用爆发力冲击...
(一)驼背如何练直女人整天忙着瘦这瘦那,健康核心却没顾到,于是月经来前腰总是挺不起来。本来应该愉悦享乐的逛街血拼也以腰酸背痛收场,驼了背穿什么也不好看,更别提工作一累整个背都不对劲。。。。。。赶快动起来吧,你的美丽也会挺起来。1、挺胸转身:双脚分开与肩同宽,抬头挺胸,双臂向两侧平举...
跳跃是空中动作,是指把地面上的姿态放在空中来做,是地面姿态的扩展。也是考察学生的自然弹力、软度条件、动作协调性以及空中意识的重要技巧。我们训练跳跃技巧不仅为了发展技能,更重要的是要体现跳跃的舞蹈风格性和跳跃过程中的美感。 跳跃技巧的特性决定了它必须经过起跳、空中姿态、空中姿态...
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