长沙市 女 35岁
个人简介
毕业于美国“心灵形体瑜伽学院” 中国著名瑜伽导师 周晓瑜伽创办人 2010年“全国十佳瑜伽教练” 曾任2008年“奥运车模选拔大赛”首席培训教练 “2007年新新丝路模特大赛(湖南常德赛区)”首席形体指导
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长沙
瑜伽Asana不仅仅是摆,它是一系列的用心组成的,包括进入、保持和返回。 Asana体式也不仅仅是“做”,而是用思想来探索身体,自我习练其实是一个自我超越改习性的过程。 当你的心不想练习的时候,请不要习练,不要用敷衍的态度欺骗习练。并且你要懂得区别什么是真正的累,是心累还是身体...
能够记住几条一定会受用: 一、世界上的任何事情,你再怎么搞,都是不可得。到头来什么也得不到。因为你追求的所有东西,都是一个虚假的相,没有一样是永恒的。 二、活在当下。不要活在过去,也不要活在未来。把注意力集中在当下,看任何事物,都像是映在镜子中的影子,来来往往的影子而...
1、【爱身体,不被脑袋迷惑】 前些天有人问我:“我脑袋很想看书,身体却想睡觉,我该听谁的?” 我的意见是听身体的,因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已,而身体则是伟大存在的根器,爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人,脑袋很兴奋,身体却感觉不舒服,注...
您还在为您旺盛的食欲烦恼苦苦遏制么?腰腹越来越肥胖,精神不佳、对生活没有信心、失眠、亚健康困扰着您么? 【周晓•瑜伽(中国)】邀请您给身心排排毒,去掉身体多余的脂肪和毒素,由内到外全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵得到澄清和升华,性情得以陶治和悦,视野开阔,了悟人生! ...
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