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私人教练42220256

- 男 16岁

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身高:172.0cm
体重:63.0kg
请TA做教练

个人简介

先介绍一下自己，6岁开始学球，受过系统训练，基本功扎实，动作规范，参加过12岁以下市级羽毛球比赛并取得名次，后因以学业为重没有在羽毛球上继续发展，但从未间断过羽毛球运动，是羽毛球的狂热爱好者。 因本人并非专业羽毛球教练，所以以陪练为主教练为辅，陪练内容包括喂球练习，对打练习，一些基本动作的指导，握拍姿势，发球、击球技巧，高远球、网前球，基础步伐的练习等。 本人在长期的羽毛球锻炼中总结出了一些训练和运动防护的方法，包括赛前热身，力量训练，爆发力训练，耐力训练，步伐训练，球

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