使用此卡路里计算器找出您真正需要多少卡路里！将其与您的目标和活动水平相匹配，以帮助您做出更好的营养选择。

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率对减肥有非常大的影响，每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率，而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率。通过性别，年龄，身高和体重能粗略计算基础代谢率。

您的身高体重符合标准吗？使用标准身高体重计算器，请在下面选择您的性别，输入相关信息，最后计算得出标准身高体重。

您的体重符合标准吗？使用标准体重计算器，请在下面选择您的性别，输入身高，最后计算得出标准体重。

BMI[Body Mass Index] 即BMI指数，也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。

最大围度计算可以让您通过测量手腕上的尺寸(腕围)，来估算您最佳的胸围的大小，腰围，臀围，二头肌大小，前臂大小，大腿的围度，小腿围和颈部的围度。该计算器将帮助你实现你的减肥和健身目标。