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基础代谢（BMR）计算器
技巧提示
  • 基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率对减肥有非常大的影响，每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率，而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率。通过性别，年龄，身高和体重能粗略计算基础代谢率。
  • 带*号为必填项，请认真填写。
岁 CM
KG
体重：
体重测量方法图

体重的波动受很多因素影响，同一个人的体重在一天之内的不同时刻可以相差1千克以上。