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戚宇航档案

个人简介：

姓名：戚宇航

身高：176公分

体重：60kg

职业：健网私教工作室私人教练、澳亚阳光健身学院教练

个人特色：擅长器械训练，无器械囚徒健身，热爱武学，喜欢自然健身体型

宇航小哥是一位话不多的小清新美男子，但身上却有一股沉稳的气质，让人非常放心非常舒服！主页菌觉得他有点羞羞哒！但是很萌有木有！采访他的时候还觉得怪不好意思的咧！捂脸！主页菌轻轻地问了小哥一些健身方面的问题，大家可以随意阅读，感受一下他的内心世界！就酱！

　　Q：你对这个行业有什么看法?

　　A：我觉得作为健身教练是很快乐的一件事情，成功帮助会员塑造好身材会让我特别有成就感。希望大家都能经常健身，有一个健康的身体。

　　Q：你是如何爱上健身这个事业的，当时有长远的目标还是半途喜欢上的?

　　A：本来打算锻炼好身体去参军的，但是后来还是没有通过军队的选拔，不过那个时候健身已经成为习惯了，就像吃饭一样平常。

　　Q：现在有不少女生都嫌弃自己的小肚腩，你能给些比较简单的瘦肚子建议吗?

　　A：其实说实在的，运动是减肥的最好方法，当然瘦肚子也不例外，不过感觉很多女生都不太爱运动，我比较建议女生跳绳，简单实际，不但能瘦肚子，还能瘦全身呢，一周跳绳3到4次就OK了，每次跳上20分钟，累了就休息一会继续跳，当然刚开始要量力而行，慢慢去适应。

　　Q：有很多男生都想练出八块腹肌，你对练腹肌的男生有什么建议吗?

　　A：首先，必须得量力而行，不要盲目羡慕别人的腹肌而去做不适合自己的锻炼，然后，饮食上也是必须要注意的，所谓三分练七分吃，最后当然是持之以恒。

　　Q：你比较喜欢上哪一些健身类型网站?您上这些网站的时候做些什么，发帖子?看资讯?还是偶尔灌水?

　　A：很少上健身网站，都是看书的(爱看书的男孩子最有内涵了)。

　　Q：你对自己现在的体型自我感觉如何?有没有想到再进一步提升形体魅力?

　　A：我觉得现在的体型还是不错的，整体上还是比较和谐的，不过对于我来说我觉得体型只要和谐就好，并不需要过分追求，其实我比较追求力量(小哥是想做大力士吗)。

　　Q：请问你工作之余，比较喜欢做些什么?

　　A：工作之余喜欢看看足球比赛玩玩游戏。

　　Q：最后，你对自己将来的健身事业有什么规划吗?

　　A：我觉得健身是一辈子的事情，回报就是健康。我要不断地提升充实自己，给我的学员带来更多的“福利”，让他们的体型保持得更完美！

　　以上就是主页菌对宇航小哥的简单采访了!这位看起来比较安静的美男子总是给人一种淡定的气质，娓娓道来从容不迫，让你情不自禁地就对他产生信任和好感！嘻嘻!好啦!是时候公布一下小哥的相关联系方式啦!对健身感兴趣的伙计可以加他和他唠唠!

　　QQ：1160572324

　　weixin：sanguo15

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