体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
| 种类 | 对人体的好处 |
| 1．脂溶性维生素 | |
| 维生素 A（含 β 胡萝卜素） |
β 胡萝卜素是最主要的抗氧化维生素， 具有抗癌，防衰老及保护心脑血管的作用 |
| 维生素 D | 帮助钙质吸收，保持骨骼健康 |
| 维生素 E | 抗氧化营养素，具有保护心脑血管以及抗衰老的功能，并能减少环境污染对人体的影响 |
| 2．水溶性维生 | |
| 维生素 C |
抗氧化维生素，保护身体免遭自由基危害 |
| 维生素 B1 |
碳水化合物转化为能量的要素 |
| 维生素 B2 | 与能量的产生直接有关，对维护肌肉和神经系统功能有重要作用，有助保持最佳体力和脑力状态 |
| 维生素 B6 |
有助于蛋白质的代谢以及神经系统的正常运作 |
| 维生素 B12 |
防治贫血，提高血液携氧能力 |
| 烟酰胺 | 降低体内胆固醇的含量，保护心脑血管 |
| 叶酸 | 预防贫血，有利于育龄期女性正常生育 |
| 生物素 | 参与脂肪代谢，能提高能量以及活力 |
| 泛酸 | 辅酶的组成成份，有助于人体生长发育 |
| 3．矿物质 | |
| 钙 |
维持骨骼健康，有助于青少年生长发育 |
| 磷 | 与钙协同作用，维持骨骼健康 |
| 钾 | 帮助肌肉收缩，增强活力 |
| 镁 | 参与能量代谢，提供能量和活力 |
| 氯 | 协助肝脏机能 |
| 4．微量元素 | |
| 铁 | 预防贫行，抗疲劳 |
| 锌 | 促进人体生长发育 |
| 碘 | 维持良好的甲状腺功能 |
| 铜 | 为金属酶的重要成分，维持机体正常代谢 |
| 铬 | 参与糖代谢，预防糖尿病 |
| 硒 | 抗氧化元素，抗衰老 |
| 钼 | 促进人体生长发育 |
| 锰 | 促进细胞的正常功能 |
责任编辑：佚名
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 这些主食好吃又不长肉，减脂期间应该吃这些！查看：45451
- 5种简单又好吃的食物，适合健身训练前吃！查看：43089
- 如何靠饮食锻炼出强壮的身体查看：36092
- 对于谷氨酰胺，你上当多久了？查看：83441
- 蛋白粉的功效与作用是什么？让你减肥时候少走弯路查看：36599
- 晚上健身怎么安排饮食？汤臣倍健乳清蛋白粉搭配健身餐！查看：79840
- 感冒该不该吃药呢？借助蛋白粉的作用提高免疫力更重要！查看：82496
- 都知道肌肉来的不容易，谁来保护你的肌肉？查看：80164
- 饿肚子减肥的下场！看完你还敢节食吗？查看：38221
- 体瘦人群的烦恼，吃不下那么多该怎么增肌？！查看：38160
- 胆固醇真的不能吃吗？查看：48501
- 当减肥遇到饭局，这样做让你可以放心吃！查看：42563
- 男子痴迷生酮饮食，健身后汗水衬托形体美，美妻为之倾倒查看：39557
- 健身每天吃鸡胸牛肉和鱼肉差距有多大？健身老司机一说全懂了！查看：44482
- 吃大豆容易变“娘”？健身男每天吃1斤大豆，坚持30天看睾酮变化查看：88405
- 饿死癌细胞：生酮饮食成新“抗癌神话”？查看：46777
