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　　质疑它

　　BMI这个数学公式，是建立在体重和身高的基础上的。你的确应该注意你的BMI值，因为一旦它上升到超重或者肥胖的阶段，你的健康风险就会很大；如果它徘徊在体重过低的阶段，也一样有很多麻烦。

　　但是，现在很多专家对这个公式的准确性又提出了异议。它也许是一个又经济又快捷的衡量是否超重的方法，不过不应该作为一个诊断工具。健康专家需要做更深入的检查和研究才能衡量健康的风险，这些检查和研究包括身体脂肪含量的测量、饮食习惯、锻炼模式和家族病史等。

　　BMI值没有把年龄、性别或者肌肉质量考虑进去，也没有分别计算肌肉和脂肪的含量。因此，一些浑身肌肉结实的运动员纵然身体脂肪含量很低，得到的BMI值却很高；而一些老年人，纵然随着年龄的增长肌肉在逐渐减少，但是BMI值却很正常。

　　另一方面，健康状况不仅仅是因为脂肪过多引起的，也和脂肪所处的位置有关系。举个例子，一些人因为腹部区域的脂肪含量很高而被称为“苹果形”身材，而在臀部和大腿根部囤积脂肪过量的人被划分为“梨形”身材，“苹果形”身材的人患与体重超标的疾病的风险相对大很多。腰部周围的脂肪给身体带来的损害比臀部聚集的脂肪大很多，而且生物活性会更高。

　　这可能就是一些专家认为用腰围来衡量是否肥胖来得更准确的原因所在吧。