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　　美国国家卫生部的报告显示，男性的腰围大于40英寸，女性的腰围大于35英寸的时候，会比较容易患上两种疾病，一是高血压，另外一个是胆固醇水平失常，如果同时他们的BMI值在25~34.9之间时，患心脏病的几率也会很高。

　　要想正确得到你的腰围，不需要算数，只需要用一卷软尺，围绕你腹部肚脐眼的中段，卷尺绕过你盆骨的上端，卷尺不要用力拉紧，水平绕一圈就可以了。

　　不过也有专家在为BMI值辩解，他们认为测量腰围时没有考虑到年龄和身高的因素，也没有一个“超重”或“肥胖”的界定点。

　　直到最后，专家们达成一致，他们共同认为体重仅仅是人们患病风险中的一个因素。如果说它要谈到对健康的影响，那么身体的脂肪含量、腰围、BMI值和锻炼模式等等因素都是很重要的。