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1．肌肉发达，体魄健壮

    肌肉是人体力量的源泉，同时也是力的象征，因此，健美的体型、健壮的体魄是和发达的肌肉密切相关的。在艺术家、人类学家和体育家的眼里，发达的肌肉和健壮的体魄是人体美的重要因素。

　　有了发达的颈肌能使人颈部挺直，强壮有力；发达的胸肌（胸大肌、胸小肌）能使人的胸部变得坚实而挺拔：

　　发达的肱二头肌、肱三头肌及前臂肌群，可使手臂线条、鲜明，粗壮有力；

　　覆盖在肩部的三角肌可使肩部增宽，加上发达的背阔肌，就会使躯干呈美丽的V形；

　　有力的骶棘肌能固定脊柱，使上体挺直，不致弓腰驼背；

　　发达的腹肌能增强腹压，保护内脏，有利于缩小腰围，增强美感；

　　发达的臀部肌肉和有力的下肢肌肉，能固定下肢，支持全身，给人以坚定有力之感。

　　总之，发达而有弹性的肌肉是力量的源泉，也是健美的象征。