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　　11月19日凌晨，WOW北美公测还剩下9个小时。暗夜领地的自然环境的确不错，但也受到生态平衡失控的困扰。我的第一个任务是杀野猪，哈，捡到很多的烤肉。天亮后，又赶了场《暗流二》。那天的早饭是淡豆浆，我的减肥就这样开始了。

　　11月23日晚，高两届的鸟人穿着笔挺的西装出现在我们寝室，并主动请夜宵，地点在一品沙锅。我打定主意只是去坐坐，在鸡汤锅底中沸腾翻滚的肉丸、蛋饺毕竟有着莫大的诱惑力，很快我就拿起筷子拼杀，还喝了不少酒。似乎几天的努力要付之东流了......

　　11月25日，午睡和晚睡都做梦在饕餮大吃。其中一个梦里我和班上最瘦的男生交换了身体，然后肆无忌惮地疯狂饮食，牛奶，可乐，咖啡，回锅肉，炒饭，汤面......唉，以前没有约束的日子真是幸福。

　　11月27日，应同学之约到南京一游。南京理工附近有一家很不错的韩式烧烤店，在那里我又是把所有肉都吃了一遍。虽然食谱上说吃肉是可以的，但肯定是超量了，不过真的是很爽，以致偌大的南京城我只记住了那家烧烤店。

　　12月2日，厌倦了食堂那几个能吃的菜，索性只吃营养棒。刚开始营养棒的口味还是很不错的，吃多了就觉得如同嚼蜡。突然很想吃CHEESE蛋糕，算了，忍吧。

　　12月5日，体育考试。很少有人会表示自己喜欢跑一千米尤其当气温出其不意地降了10度之后。在高中里跑步还算是折磨，进了大学就变成灾难，缺少运动，体重增加.......结果比我想像得要好，跟随人群抵达终点，还活着。

　　12月17日，任何事情都很相似，当进程过半之后，剩下的日子就变得很快。习惯了诺特的饮食，一切变得简单，每过几天体重就会下降，腰围缩小，没有像电视购物那些减肥产品夸张的效果，但却是实实在在的。

　　在开始诺特的一个月之后，我的体重下降了7公斤。虽然相对于庞大的基数来说不算很多，但我能感受到自己身体的变化。没有任何不适，期间还参加了 体育达标考试，一千米跑出大学以来的最好成绩，也许是瘦了的缘故。减肥不是一件轻松的事，即使再科学的方法，对自己来说也是一项挑战，因为面对的敌人是多 年养成的不良饮食、作息习惯。记得某位哲人说过，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。诺特的最大好处是给人一种健康的习惯，只有坚持过健康的饮 食，才能体会到它对身体的好处。胖人的痛苦也许常人永远无法体会，因此我们迫切希望改变自己的这种状态，从而掌握自己的命运。

　　每次去营养中心称体重感觉都很温暖，大家都像好友一样关怀自己，能得到一种鼓励。撇开产品本身不说，诺特的互动平台和服务真的很人性。反正我会继续努力下去，达到自己的目标，也希望使用诺特的朋友们一起努力。