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时间:2014年07月10日 15:27 标签: 主题 手臂 来源: 本站原创 查看: 5708次

  站在下拉器械前面,手臂完全伸展抓住杆,然后保持直臂拉下,以触摸大腿的方向。然后慢慢的重量返回到起始位置,重复。



责任编辑:bulecian
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