背后的园丁——健美教练相建华

　　相建华，1961年出生。现任山西大学体育学院教授，体育教育训练学硕士研究生导师。主要社会兼职有：中国健美协会科研委员会执行委员，全国健身指导员考级教材编委会执行委员，中国学生健美操艺术体操协会科研委员会副主任，中国学生健美操艺术体操协会（健身健美）专项委员会主任，国家级健身指导员，国家级健美教练员，健美国家级裁判员，高级保健按摩师，中国健身私人教练员培训班导师，中国等级健身指导员培训班导师，中国等级健身指导员培训班师资培训导师，中国商业星级健身房高级顾问，山西省健美协会副秘书长。担任中国等级健身指导员培训班、中国健身私人教练员培训班、中国健身指导员授课教师培训班、中国健美教练员培训班和中国健美裁判员培训班教材的策划、编撰与授课工作。中国第一部“健身房星级标准”的主要策划者和编撰人。《中国等级健身指导员培训教材》主要撰稿人，时任《文体用品与科技》杂志编委。2005年7月代表中国参加第七届世界运动会健美比赛，担任中国健美代表队教练。曾获全国“高校十佳优秀青年体育教师”、“全国高校优秀青年体育教师”、“全国优秀健美裁判员”、山西省“优秀中青年教学骨干”、“中青年科研骨干”和“模范青年教师”、“山西省健美全场冠军”称号。从事健美运动教学、训练、竞赛、科学研究及现代商业健身房管理策划、服务系统研发和职业培训工作二十年，共出版健身健美学科专著35部，发表学术论文和科普文章260余篇，获得多项省部级科研成果奖

　　就像花儿的成长离不开园丁的精心呵护，一位健美冠军的背后总有一些默默奉献的人，灿烂与他们无关，收获的只有满心欣慰。在备战世界健美锦标赛期间，我们走近了这位健美园丁——国家健美队总教练相建华，让我们一起来倾听他和他的健美事业。

　　记：世锦赛在即了，您即将带领我们国家队赴沪，您觉得现在队员的整体状态怎么样呢？

　　相：总的来说运动员的状态还是很不错的，包括前期的训练状态，还有心理状态都调整的比较好。大家对于这次比赛相当的重视,训练都有一套自己的计划,集训有序进行。

　　记：我们看到这次世锦赛国家队在组队上有一些变化，启用了一些新人,不知道此次我们组队的原则是什么呢?

　　相：的确，这次我们在组队上做了一些调整，启用了一些新人，像耿海涛、华波都是第一次参加这样的国际大赛。主要是想锻炼新人，而且这次比赛在中国上海举办，就在我们的家门口，所以就要充分利用这次难得的机会，让我们的健美新人有机会参赛以便积累更多的比赛经验。老运动员已经参加过很多次的大赛了，通过这次的世锦赛我们希望可以有更好的提高。

　　记：今年是继94年后第二次在中国举办世界级的健美比赛,那么做为东道主此次我们期望在那些级别做出突破呢?

　　相：这次我们希望能在小级别上有突破，这主要是综合我们的优、劣势。当然这还要看运动员在场上的发挥情况了，总的来说我们是有信心的。

　　记：健美是通过运动展示人体美的，做为总教练您是如何指导运动员的综合训练让他们能更好的将艺术与体育融合在一起呢？

　　相：的确，健美是体育与艺术的结合，运动员站在舞台的同时他还是一个演员，他要通过肢体语言把这种美表达出来，让人觉得赏心悦目，觉得看他的表演是一种享受就对了。同样一个展示动作不一定适合所有的人，这就要求我们的运动员必须有自己个性的东西，有技巧的东西。扬长是对的，但同时也要学会弥补或隐藏自己的缺陷。所以在训练当中主要是让运动员扬长避短，建立自己个性化的东西。

　　记：集训对于很多运动员来说相当熟悉了,可有许多的健美爱好者都不太明白集训和平常的训练有那些不同，麻烦您为我们解答一下。

　　相：我们国家队这次是全封闭式集训，主要就是排除一切干扰因素，让运动员能全身心的投入到训练当中。再者就是通过这种有计划的集团训练让运动员之间能相互比较，了解自己的不足，另外大家也能通过这次集训有机会探讨一些问题。这对长他们自己的成长是很有帮助的。教练不是陪练，主要是发现一些不足之处加以纠正，让运动员在赛场上展示出最好的一面。

　　记：合理的营养为运动员在赛场上的良好发挥提供了必要条件，我们知道此次康比特为国家队提供了全程营养监控，包括刚刚在韩国结束的亚锦赛,那么到底什么是全程营养监控呢?我们知道您到过很多国家,不知道国外的营养的监控是什么状况?

　　相：对，康比特公司一直是非常支持中国的健美事业，这次他们提供了全程营养监控，包括营食结构、营养搭配、餐量分析还有运动员体质的科学检测分析。为我们提供了科学的数据依据，让运动员充分了解自己的身体状况，调整训练结构。

　　据我所知，国外的营养监控还没有像中国做的这样系统和整体，国外的运动员都是在俱乐部里，由俱乐部来做营养监控。但是我们就有这样一个权威的机构来专门我们提供这方面的监控。

　　记：健美在中国是一个新兴的行业，中国的健美事业如今已走过了20多年的历程，那做您是如何看待中国的健美事业呢？

　　相：中国的健美发展的比较缓慢，慢不怕，但是要把根基打劳固，基础扎实了才能确保以后的长远，如果只求成绩而忽视基础的话，那么等到有一天这些问题都暴露出来的话那将是很可怕的。中国的健美起步晚，但是我们有很大的空间，所以这是一项很值得期待的事业。

　　采访进行的很顺利，相建华老师的平易近人和他对健美的深入理解让我心生敬佩。随后相建华老师又带我观看了运动员的训练情况，可以看出他对运动员的了解和关怀是无微的。在记录一些信息时，他翻开了自己的笔记本，无意中看见你的笔记本里记着一些日记，17号确定音乐及表演事项，20号…… 对健美事业的执着和热情就这样无声无息地绽放在点点滴滴上，这就是一位园丁的工作。(记者:薇子)