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　　导语：想要拥有性感的腹肌马甲线?那就不能偷懒了，必须得行动起来打造妖娆线条。相信很多小伙伴都想了解马甲线怎么练，现在就给大家捎福利来了，只要跟着做下面的动作，持之以恒，腹肌马甲线成型指日可待。

　　2014什么最流行?马甲线是也!仅仅拥有小蛮腰还不够，腹部平坦结实，“马甲线”才是美与健康的标志。现在已经不再是以瘦为美的时代了，线条美才是最重要的。做下面的8个动作，每个动作45秒，休息15秒。坚持一个月的时间，你也可以拥有马甲线!男女都适用!

　　坚持锻炼你也可以像她那样性感。