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　　导语：健身是一辈子的投资，如果你很早就开始健身了，那么就应该一直坚持这样的好习惯，因为健身带给你的回报将是无与伦比的。下面将和大家分享高中生健身三年效果，看看这位学生党的健身心得和体会。

　　我是高一下半年才开始健身的，刚开始锻炼非常调皮，老是与人家发生矛盾，就打架。东北有句话叫“能动手，尽量少逼逼!”

　　然后我其实当时是个体重都不到100斤的小瘦子，打不过人家，总是会吃亏。那时只拿着诺基亚只可以看网页的那种，qq也是高一才注册的，当时非常流行转载别人家的日志，转得越多越好，就如自己的钞票那般。有一天在网上无意中看到了介绍Arnold Schwarznegger的日志。那会我确实热血沸腾，我想自己要是跟他一样，打架肯定不会吃亏，衣服一脱就把小伙伴吓跑了。

　　接下来我就在网上疯狂收集健身的明星，比赛还有锻炼方法。不过那些几乎都是在健身房的动作，最少也要有一对像样的哑铃。不过我上高中的地方就是非常普通的一个小县城，去哪找健身房，就算有也去不起，我是住校生，每个月回家一次，就是拿生活费，一个月也就6、7百块钱，假如买一对哑铃就得花掉半个月生活费。接着我就放弃了。后来听说学校周围新开了一家体育用品专卖店，我还记得那天中午放学我就跟同学去了，老板是个东北纯爷们，热情招待我们，不过我们告诉他没钱买，他也还是非常热情的说：“没关系，以后随便过来玩”这句话一直让我感到很温暖，虽然听起来你们可能觉得没什么，不过对于当时懵懂的我，我是非常上心的。记得那天我把衣服脱了，他捏捏我的胳膊，说该练哪练哪，还在他那将几个哑铃举了一会儿。回去后第2天，就疼得胳膊都带不起了。当时就有感觉，好舒服!Great!

　　再后来我就攒钱买了我人生中的第一个健身器材，是一对俯卧撑支架。然后我就拿这不起眼儿的一对东西坚持了3年，一直到高中毕业，那时没智能手机，我也不去网吧。每天重复地进行俯卧撑还有仰卧起坐，数量从10几个到一口气几百个。高中时学校非常破，虽然xx第二高级中学听起来名字高大上，不过苦逼的是这里一共就2所学校，我们高中排第二，真想，呵呵。因为我们宿舍都是上下铺8个人一间宿舍，3年前我几乎都被分到上面，每天晚上9:30放学人家都去买吃的了，我马上跑回宿舍，在床上躺着做仰卧起坐，由于10点钟要熄灯，不可以打扰到别人休息。

　　就这样过了3年，由于我实在不会别的，做了3年的仰卧起坐还有俯卧撑，当然自己创了好多花样的。高三下半年我们这个小县城城也有了自己的健身房，人家忙着高考我又在生活费里挤出了150块去办了张月卡，去了不到半个月，由于离我们学校很远要打车去，回来也经常迟到，所以觉得非常不划算，因此就没去了。

　　到了大学有了更多的时间锻炼，交了不少朋友 。记得一次班会人家唱歌跳舞，我出的节目是，花式俯卧撑，引起了小高潮，有同学过来比试的都被我pk掉了，还有军训的时候也有把教官pk掉，所以很多人都记住了我，一直到现在他们和我打招呼都是叫我汉子。

　　到后来我就有了哑铃、仰卧板、臂力器等，有了陪我一起锻炼的兄弟。

　　现在给大家上一些我的照片

第一张艺术照人家说像某笑星

刚到大学和室友

在宿舍

在宿舍

在健身房