体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
本文出自肌肉男训练营，微信号：bodybuildingman
我叫黄林，今天我给大家分享一下我的健身经历。现在就读于北京体育大学大四。
我在高中虽然也是一名体育生，但是以前的我从来没有真正接触过健身。但是从小就觉得肌肉很酷，然而上大学让我遇到了这样一个人。
没错就是图中这个大块头。他叫王魏，全国冠军，他当过运动员当过演员。我当时进大学和他合过照。
我觉得作为一个男人应该有一个强壮的身体所以我决心走进健身房，大一大二的时候没有系统训练，没有专业指导所以我当时真的不算真正的接触健身这就是我大二的时候。
直到大三我开始接触更专业的指导，也就是我现在的教练前国家队教练郭勇。虽然我不是他健身健美的学生（忘了给大家说，我是一名网球专项的学生）
很多人无法想象一个学网球的怎么会喜欢健身的？其实就像别人说的，“健身锻炼的不是身体，而是健心”。
话题好像说远了点，回归正题我平时没走真正的教练，所以只能去请教郭老师，他也会很细心的指导。所以我就有了一个想法准备比赛。因此我开始了半年备赛。
备赛的开始，我还是没有一点头绪的训练。想要在半年内从这样的状态去比赛我知道我需要努力，这也是我真正的踏入健身也就是2013年年中。
开始健身都是很痛苦的，因为不怎么不懂需要请教，有的时候一个手臂我都能去训练一下午。渐渐的开始能找到训练计划请问老师。偶尔训练完也会自恋一下。但是这些都是健身带给我们的快乐。
其实最难熬的是备赛最后一个月当你吃着白米饭下鸡胸的食物时，当时每天吃鸡蛋吃的快吐时，你会觉得这这辈子都不想再吃鸡蛋。但是我们唯独只有坚持才能拥有自己想要的体型。
人生第一个比赛来了，成绩不算好但是我学习到了很多山西省健身竞标赛健体第三名。我又开始了全国赛的准备，全国赛也是世界竞标赛的选拔赛。
直接报告赛况。全国第六。我觉得这才是我健身道路的开始。谢谢一起陪我比赛成长的小伙伴们。
最后告诉大家一句话，总有人比你更努力。不管是从事什么行业的人。加油吧！健身会让大家有一个健康的身体最重要的是会有一颗不放弃的心，坚持的心。
责任编辑：webmaster
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