赵峰：从一个瘦弱者，到健身私教。

　　导语：大家好，本次专访对象，为赵峰教练。不多说，先爆一张赵教练的帅照~

　　在开始之前,小编先说下本次采访的情况。因为地区的限制，我们这次采取的是在线采访，基本是用文字交谈。赵教练对本次采访也很重视，从他逐字逐句，打出大段大段的文字来回答每一个问题就可以看得出来。

　　整个采访过程很顺利，中间因为有会员要上课，停了一会。但上完课后，教练马上就继续回到采访中。那时小编在想：这一定是一个对生活、对工作都很认真负责的人。短短的接触中，小编却对这个从未谋面的人产生了好感和一丝敬佩之情。

　　下面为采访内容

　　我：请问最初是什么原因让您决定投入健身行业的?

　　赵：最初只是单纯的喜欢肌肉。也因为那时的自己特别的瘦弱，178身高体重却只有56公斤。为了改变体型而练健美!

　　这是健身前后的对比图，大家可以感受下：

　　我：变化确实很让人震憾。在健身的过程中，从最初的选择到不断坚持、再到现在的小有成就，相信您必然经历了很多，可不可以跟大家分享一下其中比较难忘的一些事或人?

　　赵：当初接触健美是纯粹因为身体过于瘦弱，想通过锻炼改变自身。在这个过程中经历了很多别人意想不到的苦。日复一日年复一年的重复举起成吨记的重量，有很多时候面对现实会不知道自己在坚持什么。最难忘的一次是自己一个人在健身房训练。当时是冬天，练着练着整个健身房只剩下我一个人，等到自己练完发现俱乐部的灯已经关掉了，只剩下自己一个人在黑暗中。健美是一项必须忍受孤独的训练。

　　我：那您在从事健身这个行业的过程中有没有遇到什么大的挫折?您是如何克服的?

　　赵：从事教练工作最大的困难就是如何更有效的安排每日的工作和训练。因为现在都是私教模式，每天要多上课和约会员体测。如果不能合理安排，身体很难保持住。

　　我：嗯嗯!这个也是很多私教的问题所在。我们来说说至今为止，您教过的学员中有没有让您印象比较深刻的，或者说通过您的指导使学员变化比较大的。如果有能不能具体描述一下他的变化情况呢?

　　赵：曾经指导过一个学员，刚来健身房的时候很瘦小，有较严重的自闭症。每练完一组训练动作，就自己找个墙角面朝里面休息。后来带他训练随着身材的变化，体格越来越强壮，性格也悄然发生转变，变得爱与人交流。这件事让我蛮有成就感的。现在这个会员爱好很多，户外自行车骑行、徒步什么的都有参与。

　　我：这是个很正能量的故事呢，健身教练有时真如医者，都是带给人们健康的人。对于现在很多有健身想法，却自己在摸索锻炼的人，教练您有什么好的建议吗?

　　赵：对于现在很多人选择自己瞎练，而不跟教练练习。个人不是很提倡。教练除了用专业理论跟学员沟通外，其实最直接的方法还是带他训练感受效果。

　　我：据说现在很多健身房、会所等场所对于健身教练不再看重他们的资质，而是更倾向于他们的实际操作经验，这是否意味着一些健身资质方面的证书就不重要了呢?

　　赵：现在有很多各种各样的培训机构，个人认为还是非常有必要去学习的。我个人刚刚在一个月前拿到eptc的教练证书。很多衫的训练技巧是各位导师们长期工作经验的积累。当然，对于新人来说更重要的是踏实稳定的工作和学习，最好的学习就是实践。现在基本上大点的俱乐部都有自己的内部系统培训，熟能生巧。但是很多技巧自己不练是很难懂得如何去教会员的。