体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
本文出自肌肉男训练营，微信号：bodybuildingman
大家好，我叫赵祎哲。92年，西安人。现在是一名健身教练。
和很多健身励志故事一样，小时候身体很弱，经常被班里的恶棍欺负。生下来三斤半，差点夭折。
初中开始打篮球，像绝大多数男孩一样迷恋麦迪，在球场上不知疲倦，享受着场边女生的偷看，慢慢自信起来。
初中毕业的暑假无意间被打球的同学带进健身房，从此上道，不可收拾。周六补课，一周只有周天是自己的，早上十点准时到健身房。
没有方法，没有计划，几乎把所有器械都练一遍，折腾两个小时。下午两点到球场，打到天黑。学习成绩自然一落千丈。
上了大学，学校没有健身房，只能周末回家练。当时基本掌握了训练方法，但饮食有很大误区，还停留在练完喝一勺粉就能逆袭的境界。
大二寒假，被朋友鼓动，参加了CBBA健身指导员培训，认识了很多朋友，开阔了眼界。
也决定在健身上投入更多。过了半年，第一次参加比赛，见到了那么多高手，更加激励我刻苦的训练。
大四开学，课很少，不忍心时间被浪费，就在附近的健身房工作，这一干，就是两年。
现在，虽然在健身房上班，但工作很忙，和其他上班族一样，挤时间训练，准备饮食。
这几年的健身经历，不仅得到了好的身体，更是让我树立了积极向上的人生态度。
责任编辑：webmaster
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 王力宏健身1年效果明显，腹肌清晰手臂强壮，身材不输健身教练查看：219580
- 纯小白健身5个月能练成啥样？小伙晒出了成果，网友：啥黑科技？查看：12188
- 从扁平到S型身材，美体教练不靠健身举铁，她的方式值得学习查看：10084
- 因父亲影响而健身，颜值和身材反差很大，粉丝劝他别练得太壮！查看：10505
- 越南姑娘健身4年，体重122斤臀桥320斤，称聪明的女孩需会赚钱！查看：11193
- 施瓦辛格从15练到20岁的状态，真乃天赋异禀，身高真实性被质疑！查看：211771
- 纯小白健身加饮食控制，会有何奇妙转变，小伙挑战100天看效果！查看：10431
- 技术过硬的小奶狗明星私教，二级篮球运动员，大长腿完美吸睛查看：4696
- 地表最强装修工，女业主排队请他！这是走错片场的超模啊！查看：7782
- 他健身40天，大肚男变腹肌型男，看到他的训练我沉默了！查看：9836
- 李现的健身私教，有颜值有身材的健体冠军，满身肌肉如雕刻查看：5780
- 90天刷脂30斤，夺得健体赛冠军，这位高级健身教练的身材如雕刻查看：12333
- 师范学院本该去做老师，结果练身腱子肉成健身教练，好身材相当帅查看：4034
- 马来西亚的健美小伙，每天吃鸡蛋24个，真的令人不可思议！查看：3203
- 看到小鲜肉健身前后的转变图，你认为哪个更好看帅气呢？查看：3329
- 印尼健美之父帮助400斤小伙减肥，2年瘦掉200斤，还是免费的！查看：207532
