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时间：2015年12月23日 16:43
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本文出自肌肉男训练营，微信号：bodybuildingman
我叫文韬，江西吉安永新人，现在是一名大学在校学生，之前也是很瘦。
2014年9月1日进入大学生活，我学校当时是军训一个月，9月5日开始军训。
军训这段时间，我都是忙着军训，也没有想其它事情，直到10月1日军训完放假一个星期回家。
直到11月11日，也就是光棍节那天，我开始接触健身，当时是从快手上看到那些健身高手的视频。
我才想着我也要跟别人不一样，我也要好身材，我就开始了我的健身之路。
每天上课跟下课都是在学习理论，了解健身的知识，早上七点钟起床，去食堂买两个鸡蛋吃，然后吃，包子，还有牛奶，再买好加餐的东西。
下课时间是11点10分，同学们下完课就去寝室睡觉，打游戏，而我是在寝室里练俯卧撑，每天这样循环着。
练了一个星期后，自己在网上买哑铃练，练了一个多月，朋友推荐我买增肌粉，当时不懂，怕副作用。
但经过多次的询问，没有副作用，才买了一桶，然后到了过年回家，在家里这一个多月涨了20多斤，从130斤长到现在150斤，然后回学校还是在寝室练，没有健身房。
就这样每天练着学着，到了7月份暑假，我要去深圳实习了，然后才去健身房办卡。
经过每天的早上7点钟准时吃早餐 然后10点钟加餐，12点吃饭，3点加餐5点训练，我加餐都是鸡蛋，香蕉，偶尔吃面条，因为出门在外，没有办法。
一年下来身材有了些变化，主要还是坚持，我会继续努力！
责任编辑：webmaster
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