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　　我是夹子同学，身高164厘米，体重163斤，因为体重太大，膝盖无法承受跑步冲击，所以在开启运动减肥后，每天坚持快走并慢慢进入跑步，2个月下来，体重下降到143斤，整整20斤，身体和精神状态的改变，连自己都感到骄傲。

　　一直没有瘦过，18岁起就没下过130斤，结婚生子之后越来越胖，同学会被人数落了，坐公交还被当孕妇，不得不正视自己的胖。开始各种尝试，始终不得要领。最后，还是觉得要运动起来。

　　在教练的指点和鼓励下，按照计划执行，原来酷爱油炸食物和饮料的我如今看到油腻的菜能自动屏蔽，没有完成运动量就会觉得一天少做了什么，原来运动仅限于散步，到现在椭圆机一个小时不带喘的!

　　一切都变的更好了。管住嘴，迈开腿，成了习惯，更成为了一种生活方式。曾经贪吃的大胖子正在经历蜕变，虽然我还是个胖子，但我已经在努力下变成一个小胖子，我坚信一定会成为一个漂亮苗条健康的自信的女人。