体型评估 
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心率报告 
体质测试 
健康调查 
时间：2016年01月12日 13:52
来源: 本站原创 查看: 8997次
1.把体重秤和镜子都藏起来
2. 坚持跑步
3.设定一个容易完成的目标，比如一周运动2次
4. 了解吃掉食物的热量
5.暂时告别糖和垃圾食品
6.给自己写一封信，告诉自己为什么要减肥
7.挑战自己不要吃甜品
8.去那里都靠走
9. 用体感游戏机锻炼
10. 学会做饭，告别快餐
责任编辑：webmaster
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