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　　我是萌之嗤嗤同学，从小就不是瘦子，壮实，工作之后，饮食不规律、运动下降、代谢变慢后，就真的变成了胖子，身高181.5厘米，体重202斤。好吧，胖的不止是外表，随之而来的健康问题才是我担心的。

　　但是，梦想还是要有的，万一瘦了呢?于是，开启了自己运动瘦身的生活，同步也在调整自己的饮食和作息。8周时间，努力瘦身到184斤，甩肉整整18斤。

　　每日三餐、运动计划、按时起床睡觉，都听教练的安排来，饮食合理搭配荤素，不能让自己饿肚子，运动结合无氧运动和有氧运动，减肥期间以有氧为主。

　　身边的同事朋友对我的变化都感到惊讶，确实，运动之后，我的精神气又回来了，自信心又强了。我还要继续减肥并进入塑形阶段，希望将来可以看到更健壮的自己。