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　　每次都看其他亲的瘦身经验及对比图，我也按捺不住要发我的减肥前后图，我自己现在看以前的照片都会惊讶，那时怎么会那么胖，关键是那时还感觉自我良好。

　　最胖的时候是在韩国读书的时候2006-2009年这段时期。以前在国内读书的时候饮食还算规律，但到了韩国之后，韩国的炸鸡那叫一个好吃，星星里面也说和炸鸡和啤酒是韩国人夜宵的最爱，好吃不是盖的，还有比萨，韩式比萨里的料那叫一个足，芝士也浓厚，回国之后去吃了次必胜客，第二次就不想去了，太难吃了，又贵，

　　言归正传，我的胖就是在韩国开始的，除了白天读书，晚上还去打工，打完工回家11点，饿了就是比萨和炸鸡，再就是好丽友巧克力派，要么就是去吃烤五花肉，超级好吃。。

　　就这样吃啊吃啊，华丽丽的就胖了，我的花样年华，22岁-25岁，就在胖中度过了，也不知道穿衣打扮，完全土学生一个，当然也木有男朋友。

　　好吧，不多说了，先上两张最胖的图。

　　我现在看这张照片，那时怎么上下全都穿这个牛仔的，还这么大个包，真是土的一逼啊，但为了让大家眼球震撼点，献丑了!

　　这张土加丑我当时还很自信的搞了个V字手。。受不了我自己了

　　总结一下，那时胖的原因就是宵夜炸鸡，比萨，熬夜，零食造成的，那时对自己的身材也不怎么注意，那时也从来没称过体重，但大家看照片是肯定超出正常范围了。本人身高165，那时应该60-65KG吧?自己猜测!

　　减肥契机也没别的，大家知道韩国帅哥美女多，化妆品也便宜，韩国女的不化妆不上街的，我也为了赶下潮流买了化妆品在自己脸上捣鼓，但怎么化怎么不好看，得出的原因是我胖了!化妆也不好看，于是开始减肥，减肥契机就是为了变美

　　减肥方法我的很简单就是戒掉了宵夜，晚餐改成白菜豆腐汤，超级管饱，然后吃完晚上跳健身操，那时似乎还没有郑多燕，我在网上找的HELLO KITTY健身操，有几套，有的亲应该跳过，每晚1一个小时，也不知道过了多长时间，反正就是体重一直在下降，人一瘦，就想打扮，一打扮人缘就好起来了，那时候就交男朋友啦，也就是现在的老公，韩国人为了在男朋友面前展现最好的一面，继续减肥当然是不能少的。

　　下面就是11年跟老公出去玩的时候拍的!

　　惊讶吧?好多人问我是不是去韩国整容了。。

　　我汗。。我只是减肥了好不亲。。。。

　　我老公看到我以前的照片开玩笑说，要是以前遇见我才不会和我交往呢。哈哈!

　　怎么样，正在减肥的亲们，得到满满的正能量了吗?

　　我的减肥经验很简单，晚上少吃+运动+坚持就行，没什么其他的大道理!

　　这是我最瘦的时候，但是一年前上班后，经常坐着，一吃完中饭就趴在桌上午休，肚子和腰上长了一圈，现在也在减肥+塑形当中，比起上面的照片，现在空腹的时候隐约有腹肌了，也更性感了!但吃了饭肚子就鼓了。。现在也每天在控制饮食加运动!所以减肥是一生的事情，绝对要坚持啊!但是也不要有太大压力，我从胖到瘦花了一两年呢，保持更是长久帐!所以不能心急!欲速则不达这句话大家都知道把?

　　我现在的衣服全都是S。有时体重反弹的时候也坚决不买M，S穿得紧了更能督促自己减肥!

　　好了，说完了!大家加油吧!希望能给亲们带来正能量!