私教小店销售榜
时间:2016年06月06日 16:21 标签: 胸肌 卧推 杠铃 哑铃 飞鸟 来源: 本站原创 查看: 50633次

  内个,事情其实是酱的

  知乎上有位名叫 @木子。的筋肉小哥,他平时酷爱健身,可以说是宽肩窄腰倒三角,腹肌也是嘎嘣儿脆。

  不过,最近他遇到点烦恼。夏天,他穿合身的衣服时,胸部会激凸, 小一码的更凸,大一码的还是凸。就像下面这样:

  虽然他自己无所谓,但周围的人总是比比。没办法,为了解决这一烦恼,他试过贴创可贴乳头,不怎么样;胶布贴又太疼; 最终你猜怎么着,他居然用上了女士乳贴,还是粉色的。如下图:

  最终效果是酱婶儿滴:

  。。。。。。

  筋肉小哥让网友们不要笑,但大家都没忍住:

  我不穿胸罩的时候也跟你一样,所以我建议你穿胸罩

  握草啊哈哈哈哈哈哈,对不起我忍不住了,你胸前开了两朵小花

  所以你的联系方式是?

  哈哈哈哈哈哈哈 这是A罩杯啊

  穿个背心就可以啊,我平时是里面穿背心的

  我想起了我们总监!有一次把我让我进办公室,叫我去帮他买乳贴。我简直黑人问号。他说穿衬衫要激凸,不好办啊这个事。然后我笑喷了,还没去给他买。

  还是不贴看着好点,礼貌性的硬了一下,既然遮不了,倒不如激凸之后再抖两下胸肌,岂不更刺激.

  这身材我可以舔1年。。。缺女朋友吗,这个胸六一是没的过了

  这么美好的肉体还是不穿衣服最好看,笑到我乳头都痛,两只都痛

  有网友还翻出了

  岛国设计的男士文胸

  真是脑洞大开

  ▼


  不过

  与排骨男的一马平川

  和啤酒肚的乳下垂相比

  胸肌男有点激凸

  在妹子们看来其实也是一种性感

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  平胸男如何让自己激凸?

  下面Steven就给大家推荐一套经典胸肌动作,每次虐胸日,从中选取4、5个动作,每个动作12~15下,做四组。

  双杠臂屈伸

  锻炼胸肌外缘和下缘的最佳动作

  

  上斜俯卧撑

  锻炼胸大肌的初级必备动作

  

  上斜杠铃卧推

  可锻炼到胸肌上缘 让胸部更饱满

  

  哑铃飞鸟

  锻炼胸肌内缝 给你诱人的事业线

  

  拉力器下拉

  可充分锻炼到整块胸大肌

  尤其是下缘 效果非常好

  

  拉力器水平夹胸

  强烈刺激胸大肌

  尤其是胸肌内缝

  

  坐姿夹胸

  让你的事业线更清晰

  

  史密斯杠铃卧推

  练习胸肌中部的经典动作

  

  哑铃上斜卧推

  跟杠铃上斜卧推类似

  可锻炼到胸肌上半部

  

  男人,凸起来才够帅

  

责任编辑:我要教练
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